INICIANDO MINHA SAGA!!!!!!

PESAGEM DA SEMANA.......

2010-02-01T10:08:00.001-03:00

Gente engordei 600g. Ainda bem que as festas n foram tão fartas de comida qto eu esperava que fosse. Primeiro ao casório que fui, qdo cheguei já era tarde e so tinham alguns docinhos, comi 4. No sábado rolou festival d pizza mas eu estava enjoada e n comi. Agora ontem comi 4 fatias de pizza....rs e acabei engordando isso aí.
Enfim continuo malhando e tdo mais, o grande problema e que estou entrando no 4 dia d prisão de ventri, meu ganho de peso tb pode ser por isso, vamos esperr, hj vou ao médico vamos ver no que vai dar.
bjs

CAOS................

2010-01-28T17:26:00.000-03:00

Continuo com a R.A,porém de hoje até sabádo tá difícil,pois tenho despedida de solteiro hj, casamento amanhã e rodizio de pizza no sabado. Aí meu Jesus............
To seguindo de dia manero mto, estou tomando ração Humana, já que de noite é festa............
bjossssss

META ATINGIDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010-01-25T09:51:00.000-03:00

Tô feliz da vida gente........................................... Enfim consegui atingir minha primeira meta, to trabalhando duro e a dieta dos ponts está me ajudando demais..... To radiante...

Bjão

Festa.....

2010-01-23T20:30:00.006-03:00

Gente minha irmã diz n saber mecher na máq., porém ela continua insistindo, as fotos n estão boas,mas da pra ter noção de como fui vestida.

Está é a segunda tentativa falha.............kkkkkkkkkk

bjssss

MTO MAIS FELIZ!!!!

2010-01-22T12:14:00.000-03:00

Gente n me pesei ainda, porém minha calça está mais folgadinha e detalhe hj vesti um vestido para ir a festa com meu sapato novo de drag e fiquei linda (vou postar pra vcs a foto amanha). Tomei um susto gigante e quero mais eh emagrecer gente.........
vamo q vamo....
bjaoooooo

FELIZ 2010!!!!!!!!!!!!!!!!!! O RETORNO

2010-01-20T11:22:00.002-03:00

Gente resolvi voltar... Detalhe eu havia perdido todas minhas senhas....hj consegui recuperar.....
Engordei demais no reveillon e mil coisas aconteceram....
Não irei contar todas, mas a principal. Gente tinha duas clegas bem gordinhas e no dia da formatura d minha irmã 14/01 encontrei com elas super magras cada uma com 12kg a menos e tipo em um intervalo de 2 meses....................AHHHH fiquei maravilhada e me ensinaram o segredo, disseram que emagreceram com academia e dieta dos pontos.
Iniciei minha dieta dos pontos na segunda feira dia 18/11 e estou fazendo direitinho. Quanto a atividade física eu sempre fiz independente do peso,porém estou mais dedicada.
Gente n prometo postar todos os dias, mas irei procurar postar de uma 3 vezes na semana principlamente nos dias de pesagem.
Bjocas e vamo que vamo gente....

dodoi

2009-10-24T21:00:00.001-03:00

amigas estou fora ando trab mto e estou doente pra variar.....Ando sentindo mta dor,ja fiz varios exames e nada, o pior eh q ate andar doi, tem dia q to engatinhando no chão de dor.
bjao

sem tempo

2009-10-16T23:38:00.000-03:00

AMIGAS COMO DISSO EU SO VADIEI NO FERIADO.

Hum deixa eu contar meu namoro ta super bem, conversamos, criamos limites e ele q n era de mandar msg gente tdo dia agora recebo altas declarações de saudades, ele disse q n queria me perder q queria me dar um susto pq eu tava distante dele. Ufa estamos bem e com a proteção divina so vai melhorar.
Gente emagreci,mas inchei mto na mensruação fiquei a semana tda com cólica e hj q ela desceu to com mais cólica ainda.....afff....num aguento mais e aja postan.
Oh prometo no fim de semana me redimir e comentar nos bloguinhos de vcs, pq ontem enfim terminei uma monografia, tenho outra pra entregar quinta e esse fim de semana será de fato so de estudo e pc.

bjocas pra todas

Nada produtivo

2009-10-13T01:12:00.003-03:00

Feriado nada produtivo, n consegui estudar nada, so consegui sair com amigas e dormir mto só isso. To atolada de coisa pra estudar e so fiz vadiar.....
Ah gente foi bom demais oh as fotinhos.
bjao

Palavras do coração

2009-10-11T12:49:00.005-03:00

Gente me desculpe Bruna Caram pelo plágio no titulo de minha postagem,mas sou assim,sou só emoção, puro coração sou só palavras do coração.
Tô muito feliz ontem saí com amigas ( qdo entrei no carro a primeira coisa que ouvi foi, sua make ta linda vc ta linda) pra dançar me acabei e meu joelho que ja tava podre da frmatura da semana passada piorou, ta doendo demais gente.
Oh meu ex pediu pra voltar tamo tentando, vamo ver no q dar, gosto mto dele,mas se voltar ao que era do logo um basta .
Amigas to mto feliz comigo mesma e nem essa colica que anda me infernizando ta me deixando queta,to demais da conta. Pormeti fotinhos a vcs e aí vão duas da semana passada a formatura. Eu sou a de verde e cabelo curtinho.

bjocas a todas e espera que estejam felizes e NUM MUNDINHO cor de rosa como meu esmalte de hj ROSA PINK, ENERGIA PURA.........

BOAS NOVAS

2009-10-08T22:46:00.002-03:00

Gente agradeço mto a vcs o apoio,pois posso n estar me sentindo triste nem ter chorado,mas to confusa, n sei ainda como isso vai refletir em mim. No peso ja reflete,pois ando comendo mto pouco e olhem a tabelnha ao lado cheguei ao 105,9 e na semana que vem prometo a vcs que na proxima sexta 16/10 estarei com certeza com na casa dos 1o3,5 ou ate mesmo nos 103kg,pois se essa semana q n malhei emagreci bem, calcula semana que vem que retorno a malhação.
Gente mto obrigado por toda a ajuda viu, adoro vcs e podem contar comigo tb.
bjao

Notícias ruins e Promessas....

2009-10-08T01:44:00.002-03:00

Gente primeiro a noticia ruim. Meu namoro já n tava tão bom e tipo odeio gente anfótera (reage de acordo com o meio) tipo se to com vc te amo se n to n reajo com vc e nem me procure, então n da pra se gostar sozinho nem da pra ficar com alguém que precisa de um guia para poder decidir o que quer, gosto de gente que tenha opinião própria. Sou pisciana com ascendente em Leão então uma sereia leoa, sou mto sincera e tenho minhas posiçoes e atitudes bem determinadas. Enfim ele (n foi homem suficiente) me enviou um torpedo dizendo q queria ficar só eu respondi eh recíproca a vontade (apesar de sempre pedir pra voltar ele achou q eu faria isso e qdo respondi q era recíproco ele começou a envia routros torpedos tentando me incitar e fazer com q eu me exaltasse chorasse e ligasse pra ele) enfim a relação acabou, n posso negarnem mentir pra eu mesma q ainda gosto mto dele (mas tdo isto eh estado transitório assim como o peso que estou eliminando, ou seja tdo vai saindo de dentro aos poucos, para isso basta vc pensar positivo e trabalhar em prol disso).
No mais queridas amigas to bem, n andei chorando me descabelando apesar dele ter feito parte de otimos momentos de minha vida (formatura,reveillon....enfim), mas incrivel n consegui chorar.
Quanto as promessas,prometo que amanha vou chegar mais cedo do trabalho(a net ta boa),pois já são 1:51h e irei responder a todos os comentários postados viu. Ah emagreci mais, o jeans ta descendo.......rsrsrs
bjão

A net ta malllllllllll

2009-10-06T23:22:00.000-03:00

Gente minha net anda pessima. Só agora consegui me conectar. Outra coisa emagreci 1kg sai de 107,7 para 106,7. Ando na correria e cansadona. Assim que me organizar mantenho contato com vcs contando tdo direitinho.
bjao

EMPREGADA

2009-10-02T21:59:00.001-03:00

GENTE CONSEGUI UM EMPREGO............................OBA!!!!!!!!!!! TO FELIZ DA VIDA, OH ESSE FIM DE SEMANA N HAVEPRA POSTAGEM,POIS VIAJAREI PARA AS FESTAS Q FALEI PARA VCS,MAS SEGUNDA QDO CHEGAR DO TRAB EU POST TDOOOOOOOOOOOO.....
BJAOOOOOOOOOOO

Fotos

2009-10-01T23:20:00.001-03:00

Gente to devendo muitas fotos, mas prometo que segunda post tdo que comprei aqui no Brasil, juntamente com as fotos da formatura e quando os produtos internacionais chegarem posto tdinho aqui. Amanhã e dia de pesagem e vou ver se tiro a foto na balança e post pra vcs.
Gente to tão feliz q a maré de tristeza passou me sinto tão bem tão UP, tão tão até meu namorado disse q to super super.
BJOCASSSSSSSSSSSS

CONSUMISTA.........

2009-10-01T00:24:00.002-03:00

Tdo mundo sabe que eu sou o consumismo em pessoa e sou viciada em maquiagem. Gente hj comprei sombra,pincel de maquiagem,batom,sombra,lapis de olho,necessaire,aneis e não para por aí pq vi q preciso de mais um pincel e uma mascara de cilios enquanto a q eu pedi no site ainda n chegou (sou compradora oficial de sites internacionais, mto mais em conta mto mesmo), ontem neles comprei um protetor da lancome 9 dolares aqui nem sei deve ser os olhos da cara, dois protetores faciais Estee Lauder, uma body butter da victoria secret´s e comprei um hidratande de cabelo da hed bead, perfeitoooooooooooooooooooooooo........ Ah também comprei esmaltes e mais pinceis .
Gente desde ontem eu só compro tenho q parar com isso...................
TO RADIANTE, MTO MTO MTO MTO
BJÃO

emagrecendo.........

2009-09-29T19:34:00.004-03:00

Gente to mortinha de cansada, so ando com vontade de dormir,mas ando me sentindo mto bem e feliz, acho que por isso estou reduzindo o peso pq nem comer ta dando tempo. Emagreci mais,minha calça começou a deslizar(n me pesei pra n ficar na neura de pesar tdo dia,mas a calça folgou mto um bom bocado)............feliz da vida vcs sabem o q eh ficar bem num jeans.
No mais to emagrecendo mas n to tendo tempo de malhar,mas amanha vou dar um jeito pq preciso malhar e secar mais e mais e mais.
Segunda ou terça vao rolar fotinhos, pois vou a uma formatura e irei colocar aqui as fotinhas.
Amiga Aline estamos aqui unidas com o mesmo proposito, há dias bons,dias médios e dias ruins, mas estamos aqui para unidas fazer com que os dias sejam melhores.

bjaoooo pra tdas

EMAGRECI................................

2009-09-26T13:10:00.004-03:00

Gente a 12 dias atrás eu pesava 110kg hj estou com 107,7kg ufa 2,3kg d carninha foram embora...........To feliz da vida.................kkkkk quero chegar a 107 até segunda e vou conseguir...
Vo montar uma tabelinha aqui ao lado no blog com minhas pesagens. E vcs meninas??
Dani como ta a correria??? E vc Paulinha ja conseguiu regularizar tdinho, quero ver as fotos de vc super linda no altar,vai ser fechação pode crer...
Bjocas meninas e smepre vou agradecer ao apoio de todas,pois n vou mentir que vcs eh q me ajudam a seguir em frente.
bjaoooooooooooooooooooooooooooo

Estudo...........................

2009-09-25T09:33:00.003-03:00

Gente to literalmente atolada em livros, estudo,estudo, estudo......to cheia de trabalho pra entregar, cheia de prazo pra cumprir e uma dor de barriga infernal. Comi um atum ontem e hoje descobri que não estava bom to toda dolorida,mas n posso ficar de repouso....................Não consigo comer nada, mas estou bem e vcs minhas amigas como estão???
Engordei viu gente,mas com a dor de barriga de hj uns kilinhos vão voar......
bjãoooooooooo

Dias melhores...................

2009-09-22T09:51:00.003-03:00

Pois é desde ontem estou com a esperença de que dias melhores estão por vir. Acordei bem, to comendo direitinho só ontem que não fui malhar, pois minha gripe fez aniversário ontem.....kkkk......realmente estou exatamente a um mês gripada, já fui a dois médicos, fiz duas vezes todos os exames e não passa de uma gripe resistente (agora veja eu, com tdo esse tamanho a gripe quer coexistir comigo) é mole!!!!!
Não emagreci, mas tb n engordei (ufa) esse fim de semana tomei sorvete demais da conta, fora que foi niver da sogra comi mto no geral. Hoje vou malhar e quer ver se paro com a neura de me pesar,pois so fico mais ansiosa, so vou me pesar na sexta e com certeza vou diminuir até lá.
To estudando muito, orando e torcendo para que o mercado de trabalho melhore e eu possa conseguir um emprego. Muito obrigada pela força amigas mto mto mto oobrigado mesmo, me sinto bem melhor pela ajuda de vcs viu.
Ah a Pri de lacinho me mandou um selinho ai vem ele:

Regras:

- Linkar quem lhe passou o selo-convite;
- Responder "Por que amigas são valiosas"?
- Repassar para 10 blogueiras que você acha o máximo (e que gostaria que fizesse parte da comunidade no Orkut).
Pergunta: Por que amigas são valiosas?
Porque estão sempre comigo faça chuva faça sol, sorrindo ou chorando, torcendo vibrando e ajudando umas as outras sempre que possível.
Indicadas:

Vou indicar mais tarde...........o cel tocando......

bjocassssssssssssssss

Na mesma............

2009-09-20T18:44:00.001-03:00

Karine vi sim,mas n consigo acessar seu blog. Sim estudei na UEFS logico que lembro de vc, amiga d Hipólito,lembro sim.

Gente continuo na mesma,desanimada,por isso n mandei recadinhos pra ninguem e to sem interesse total na net.
Bjinhos

O peso vai diminuindo mas o desanimo n.....

2009-09-17T09:38:00.000-03:00

Gente acabei de ler o blog da Euzinha, ela tá exatamente como eu. Na verdade somos colegas de profissão e o mercado em nossa profissão está uma drogaa............................. Por conta disso nos ficamos na procura em casa nos sentindo inuteis, isso é péssimo. Ando super angustiada em ficar em casa.
Agora vou pra piscina tomar um sol e ler umas coisas,mesmo gripada, to nem aí esse troço vai e vêm to sem saco de ficar olhando pra meu quarto branco.

bjocas amigas

Desanimo

2009-09-15T10:46:00.002-03:00

Gente comecei a melhorar hj, mas ainda to tossindo muito e nariz entupido. Hoje to nem aí voltarei a malhar. To com cara feiosa abatida e uma cor mto feia tb. Ainda mais q pintei o cabelo de preto então ressalta mais anda meu rosto. To feliz apenas com meu cabelo e pq sei q emagreci,mas essa gripe ta em deixando desanimada, assim como ficar em casa o dia tdo tb. To colocando currículo em tdo q eh canto e orando mto,com fé em Deus há de dar certo.

Como vcs estão???
bjks

Doente de novo....

2009-09-13T20:16:00.000-03:00

Gente amei os comentários e acho q emagreci mais, n entrei na net esses dias,pois novamente to gripada.
Aqui em casa o povo só dorme de ar condicionado e mesmo eu com meu quarto todo fechado acabo sofrendo com o frio. To rouca,começo a falar e do nada n sai mais voz, tomando amoxilina e mais outros dois aí e ando com mta falta de ar.
Aff quero logo ficar boa, ficar sem falar eh ruim demais......ainda mais pra mim q amo falarrrrrrrrrrrrrrr......................
bjao

NOVIDADES CHEINHAS DE FELICIDADE!!!

2009-09-11T10:01:00.005-03:00

GENTe,Gente,gente..................

Eu já emagreci 1,5kg, to malhando e de manhã tomando meu suplemente de fibras da revista viva, que funciona mesmoooooooooooooooo......Ele tá postado aqui (num post velhinho) e de fato da resultados e passo a parte da mnhã totalmente saciada. O treino que to fazendo é de circuito da Flávia Alessandrada boa forma, oh bom eh que é apenas uma horinha, aí vai o link: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/267/fechado/Famosas/267-flavia-alessandra/?treino.shtml
Achei puxadinho,mas como já malhava foram só as dores iniciais.
To muito feliz e pra comemorar.....................
Comprei 3 vestidos um pijama mto lindo,2 batinhas e 4 sapatilhas e acho que hoje vou comprar de novo..............Ai meu dinheirinho. Tô doida pra postar as fotos pra vcs, mas meu pai viajou e levou a cam, diz meu namorado que vai trazer a dele hj aí tiro fotinhas e mando.

Gente to muito muito muito feliz.
bjao

O RETORNO.....................................

2009-09-07T11:47:00.004-03:00

Xô contar logo que eu saí de Salvador com 98kg, ou seja ja tinha perdido 6 kg.
Fui trab em Barreiras num interior perto de Barreiras e lá é muito seco tinha dia que dava 8% de umidade eu ficava muito mal,com mta falta de ar e aí como tenho alergias e n crises respiratórias, da-lhe pro hospital e corticoíde na veia.
Fiquei lá a base destes remedinhos e so vendo meu corpo inchar,mas enfim precisava me cuidar. Voltei pra Salvador e me desliguei deles no sábado e engordei nada mais nada menos que 7kg estou com 105kg, voltei a estaca zero, chorei um monte já. Após passado o chororo sei que corticoide qdo paramos de tomar iniciamos a faze de desinchar......oba e já to correndo atrás, com uma dietinha balanceada.
Meninas e vcs como estão????? Senti muita muita falta disso aqui, agora estou de novo sem emprego, porque no interior foi apenas consultoria, por favor quem precisar de um Eng. de alimentos com experiência em controle de qualidade, liderança de equipe me indiquem...
BJOCASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Me mandem posts a saudade era mta mta.
bjs

VOLTEI!!!!!!

2009-09-07T02:38:00.000-03:00

GENTE EU VOLTEI PRA FICAR.............................TAVA NO INTERIOR,MAS AGORA VOLTEI PRA CAPITAL.........UFA!!!! MTAS SAUDADES AMIGAS.
Depois post como estou e tdo mais.
bjocas

SAUDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-08-08T20:58:00.001-03:00

Amigas hj consegui navegar. Estou morando num interior e ainda n me organizei,mas vim aqui pra contar as novas. Essa semana foi caotica na minha vida e ainda está sendo, mas to feliz(apesar das saudades) comi mto e n malhei nadica e no final emagreci 1kg....fiquei mto feliz por isso.
E vcs como estão???
bjao

Saindo de Cena...

2009-07-31T12:15:00.001-03:00

Gente mais uma vez,irei precisar viajar, d novo...........Dessa vez ficarei sem net d novo, oh sempre que der eu irei a lan house postar como estou e como vai a RA.
Gente me ajudem,pois vou ficar longe de minha família e do meu amor por um tempinho e já chorei mto mto mto.
Orem por mim.
bjao

Muito bem............

2009-07-29T10:48:00.003-03:00

Genten graças a Deus estou mto bem hj e prometo n comer mais daquele jeito, aff nunca vomitei e senti tanta dor quanto ontem. Minha barriga n doi mais, apenas quando toco nela sabbe, parece que a bixinha tomou uma surra, eu n faço mais isso nunquinha....
Obrigado pelas palavrinhas gente e tô louca que chegue sexta para eu me pesar logo.

............................................................................................................................................................................

Gente ganhei um selinho da amiga Rê..........................IUPIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!

Regras para receber o selo:

1 - Exiba a imagem do selo, que acabou de ganhar

2 - Poste o link do blogue de quem a indicou (muito importante) - RÊ - http://redovale.blogspot.com/

3 - Indique 10 blogues de sua preferência. Avise os seus indicados (não esquecer) e publique as regras

4 - Confira se os blogues indicados repassaram o selo e as regras.

Gostaria de indicar muuuuuuuuitas amiguinhas porém ja vi que muitas meninas já o receberam por isso eu indico:

1- Tata

2- Gi

3-Paty

4- Paty Oliveira

5-Ti

6- Pri de Lacinho

bjao

MAL!!!!!!!!!!

2009-07-28T10:50:00.003-03:00

Gente ontem de noite cometi o pecado da gula e adivinhem................Me dei mal, n dormi nada, vomitei mto, to com muita dor de barriga e ate agora to cheia de gases a dor de barriga n passa e n me sinto nada bem, quem mandou eu ser olhuda e comer as 22h um bando de comida: nuggets, sorvete, wafer,cokies........
Me sinto bem n........n vo fazer mais isso, to com a boca amargando e n consigo comer nada.
bjoes

DESAFIO VERÃO..............

2009-07-27T10:46:00.003-03:00

O desafio verão vai de 01/08 até até 01/09. Isso mesmo são 3 meses de desafio.
No que consiste este desafio:
Fazer atividade física 5 dias da semana 30min ou 3 vezes por semana 150min. Quem quiser fazer mais do que isso é tranquilo (eu mesmo malho duas vezes ao dia). O lance é durante estes 30 min o mais importante e trabalhar exercicios aérobicos (esteira,bicicleta,caminhadas) e em ritmo moderado a acelerado (cada uma tem seu limite). Ou seja se começa a caminhar na esteira,mas os primeiros 5 a 10 min. (depende de cada pessoa) n são válidos pq faz parte do aquecimento, após o aquecimento inicie a contagem dos 30 min.
Evitar frituras e chocolates essas coisas que agente sabe que acabam com qualquer RA, mas lá no mural diz, durante os 15 dias cada participante tem direito a escolher dois dias um para comer fritura (coxinha,risoli....) o outro um bom doce. Pizza e as massas, n são proibidas, mas devem ser evitadas ou comidas em poucas quantidades ou ainda optar por opções de pizzas mais light.
Devemos ingerir no minimo 2L de água, comer ao dia de 2 a 3 frutas e procurar sempre optar por grãos que sejam integral.
Procurar ingerir carboidrato até as 20h (isso eh um limite teto) n ultrapassar este limite.
Pois é meninas essas são as regrinhas do desafio, ano passado eu não participei,pois cheguei na academia quando o desafio já tinha iniciado, minha mãe participou e ela só malhou aqueles 30 min diários e seguiu estas diquinhas e conseguiu eliminar 7 kg durante estes três meses. Eu estabeleci minha meta e quero eliminar 13 kg durante este desafio, sei que consigo e vou lutar pra isso.
Qualquer dúvida me escrevam,pois eu pergunto lá (na academia) a nutricionista e a orientadora de lá que é minah amiga e que estabeleceu minhas metas.
As pesagens são a cada 15 dias ou seja iniciamos dia 1 de agosto e a outra será dia 15 de agosto.
Quanto a vencedora do 1° lugar esta ganhará um brinde (surpresa) o qual será enviado a sua residência, o peso final dia (01/09) deve ser postado ou com uma foto sua em cima da balança de vários angulos (n vamos nos sabotar por favor) ou de preferência naquelas balanças em q se imprime o papelzinho. Fé minha gente que unidas vamos conseguir.
Meu saldo de julho até hoje foi super positivo pois sai dos 104,5 para 99,6kg ou seja eliminei até hoje 27/07 - 4,9kg e vcs viram que fui a mtas orgias (ontem mesmo fui a uma feijoada), conquistei isso malhando tdo dia 30 min na curves e mais 30 de esteira e sempre que faço uma orgia alimentar, no outro dia, inicio o dia apenas com agua uma banana e uma ameixa, almoço regrado e pela noite tomo meu suplemento (já listado aqui), pois eh ta dando certo e quero eliminar muito mais. Inscrevam-se com seus pesos iniciais (nada de sabotagem) no dia 1/08, não se esqueçam e por favor divulguem o selinho e o desafio.

Ah devido a minha grande perda de peso meu pai que havia me prometido dinheiro, já me deu e eu hj vou mais uma vez as compras, quero comprar uma sandalia nova e outras coisinhas, minha cunhada me prometeu uma calça jeans e vou cobrar a ela hj.

bjões meninas e vamo q vamo!!!!!!!!!!!

BJÕES.

Um bom dia..............

2009-07-24T21:40:00.002-03:00

Hoje o dia foi bom gente, além daquele 1kg emagrecido meu ex, veio aqui me pediu mil perdões e q fez aquilo por ciumes de um amigo meu (q fica atazanando minha vida e eu ja mandei para o espaço) enfim voltamos, ainda bem pq o amo mto.
Quanto a RA to levando bonitinho,ando sem apetite e geral,pq n sei,mas n deixo de comer,pq se n depois fico me sentindo tonta ou entao escolho um horario e ataco geral a geladeira, entao como nos horarios só q pouco.

Segunda irei iniciar as postagens sobre o desafio verão e amanhã vou deixar tdas minhas visitinhas em dia.

bjao

BOA NOTICIA!!!!!!!!

2009-07-24T08:38:00.000-03:00

Gente com tdo isso acontecendo eu n me pesei fiquei dizendo a vcs que mantive o peso mentiraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....................Hoje me pesei e emagreci 1kg to bem alegre,pois n esperava isso.
Tdo isso aconteceu pq minha irmã me deu um vestido G e eu disse nem vou experimentar (ontem tava mal) pq eu visto GG e o G vai ficar apertado,pois bem o G Deu ficou folgadinho icou lindo e ela ficou de cara, nem eu acreditei gordinha q vc ia vestir G tão rápido, to mais alegrinha.

bjao

TDO DE RUIM PRA MIM!!!

2009-07-23T15:48:00.003-03:00

Gente sumi e retorno hj com pessimas noticias.
Primeiro q o projeto sobre meu futuro o qual tanto me esforcei era pra uma seleção de mestrado, saiu o resultado ontem e imaginem, eu perdi.
Segundo meu ex namorado disse que ficou com pena de terminar ontem comigo por isso hj terminou por telefone...
No mais, meu peso continua o mesmo n engordei nem emagreci nada, tb se isso rolasse seria mta coisa ruim junto.
Enfim, até o final da semana ainda espero por mais, más noticias afinal como eu disse, tdo de ruim pra mim.

bjo meninas

Sumidinha básica

2009-07-20T18:48:00.001-03:00

Gente fui atodas as orgias alimentares que falei,mas como aconteceu um lance grave eu mantive o peso....
Tô meio mal pessoas meio pra ser light, mas to bem n e além disso preciso resolver uns problemas,mas do q nunca conto com a torcida e a oração de vcs, volto em 3 dias ou no mais tardar 5, to super triste de ter q sumir estes dias, mas espero de coração voltar com boas novas.
bjs

Gente eu n mereço isso.......

2009-07-17T09:12:00.006-03:00

GENTE NA CURVES, (ONDE MALHO) VÃO INICIAR O DESAFIO VERÃO E QUEM GANHAR LEVA UM BRINDE. Lá existe um podium para os 3 primeiro lugares, então como a moça que da aula lá foi minha personal tb, ela vai em passar as regras e dicas de como emagrecermos malhando 30min apenas (mas assim esse desafio vai de agosto a novembro, as pesagens lá são quinzenais, para se ver um efeito maior e as pessoas ficarem incentivadas), pois eh, eu vou fazer parte do desafio lá e irei lancar o desafio aqui, quem quiser aderir. Pelo que ela me disse a média de peso quinzenal perdida pelas pessoas de lá no ano passado foi de 3kg mês o que daria uma média de 9 a 12 kg perdidos a depender do metabolismo de cada uma. Ah n há mto lance de restrição alimentar, mas n vale bombar né o lance eh balancear, pois eh em Agosto irei iniciar o desafio verão pq meu verão será em (Morro de S.paulo e Porto Seguro) e as mulheres lá são tdo pancadona (e eu quero ficar). Então apartir de 1 de agosto ta valendo e irei postar as regras e deixar um espaço para este desafio no blog, para que vcs tenham acesso a tdas as novidades e coisinhas q possam ajudar na RA.
.............................................................................................................................................................................

Depois da prova do inchaço ter diminuido na balana e com certeza vai diminuir mais, vcs nem sabem.
A mãe da guria do niver de hj e uma maluquinha amiga de minha mãe e já veio aqui dizendo pra eu ir q isso e aquilo eu vou (ai q raiva) detalhe pior amanhã tenho um festival de pizza na casa de uma amiga, ME LASQUEI.......................................................................
Domingo gente fui convidada pra um almoço (cozido), mas amanhã o povo daqui de casa vai almoçar no trapiche adelaide (quem eh de salvador, sabe q lá e super caro e maravilhoso) eh um envento de uma vez na vida outra na morte(pra mim) pq meus pai sempre são convidados e dessa vez eles estenderam o convite, ai Jesus o q eu faço. N quero engordar n, então sabe o q vou fazer (sou maluca), tirei foto da calça e das blusinahs e dos vestidos que comprei pras minhas caixinhas, são todos lindos, então a cada comida q me tentar eu olho a foto no celular, pq na boa, mil vezes vestir uma calça jeans do que uma boa moqueca ou coxinhas e empadas.
Ah abri minha sacolinha antes do tempo e uma das 3 blusinhas entrou....to feliz feliz....
bjinhos

Fiquei xoxa hj!!!

2009-07-16T09:29:00.001-03:00

To perto daqueles dias, então de idiota subi na balança tda inchada e resultado 800g a mais tomara que menstrue logo e ai tdo passa, pq pelo q to vendo ainda vou inchar mais e mais.

to tliste tliste gente....
bjao

ACABOU............................................UFA!!!!!!!!!

2009-07-15T14:56:00.002-03:00

Gente hoje terminei o projeto e entreguei tudinho lá. Agora é só torcer e que tdo já deu certo pra mim.
Hoje irei retomar minhas visitinhas, e minha malhação,pois devido a correria n malhei nem seg nem terça. Meninas bati minha boca, até agora n sei como e machuquei,lascou um pedaço da gengiva e pense como ta doendo, sou lesada mesmo. Marqeui um dermatologista pra amanhã, sou mto cheia de sinaisinos e quero ver o que faço com ele, além de querer q ela receite um ácido pra uniformizar a cor de minha pele.
Ah ontem me convidaram pro aniversário de criança, brinquem!!!!!!!!!!!!!!!! Sinceramente sendo gordo ou magro n tem coisa melhor neste mundo que festa de criança e a mãe dessa fofinha malha comigo e fica me atentando, falando do carrinho de churros, de pizza e fora que como moro no 1º andar o cheiro vem todo pra cá, então n irei resistir,mas sim me controlar ocmer de poquito e no dia da festa e no outro dia eu faço uma dieta equilibradissima.
Estou morgada ainda pela noite d esono perdida, antes eu perda várias e n ficava assim eh a idade, pq de cabelo branco eu nem falo, já que os meus me acompanham desde os 13 e o povo tdo na rua me para pra perguntar se dei luzes(pq eh mto bem feito e uniforme)..................Mas que diabo quem no mundo vai dar luzes brancas hein......ai ai, ao menos veio com esse efeito,pq já basta ser duro e ainda branco e feio................kkkkkkkkkkkkkkk
Vou agora fazer minhas visitas.
bjocas

EXTRAVASA...................

2009-07-14T16:13:00.002-03:00

GENTE FINALIZEI....................UFA!!!!!!!!!!!!!!!!
Mandei agora a utma versão pra prof olhar e acho q já ta tdo belezinha, pense q tive que escrever algo q eu n tenho tanto conhecimento em menos de dois dias, virei a noite gente.
Gente eu disse que ontem eu meti a mao nos chocolates, mas devido a correria eu emagreci mais 900g, gente to amando isso, pois hj eu saí correndo pra trocar um depilador daqueles eletricos q comprei e peguei na minha bagunça do armário a primeira calça q vi, qdo vesti era a calça nova que n dava ainda e sabe de uma ela fechou to tão feliz, aí aí aí.....hj vou dormir minha gente pq amanhã tenho q enfrentar uns titãs.
bjocas

DESCULPAS...............

2009-07-14T03:24:00.002-03:00

Gente me desculpem n poder visitar tdas vcs,mas estou terminando um projeto e tenho q entregar na quarta. Estou indo dormir agora 3:25 da matina e ainda existem algumas coisinhas pendentes,to doidinha, mas sei que tdo vai dar certo e meu esforço irá valer apena.
Amigas obrigado pela torcida, sei que vcs estão aí me apoiando de coração para conseguir vencer esta batalha em busca de um futuro melhor.
Gente prometo que assim que finalizar tdo meu projeto eu posto a foto das roupas e das comprinhas ok. Ah hj de ansiedade acabei comendo chocolate demais, to mto nervosa gente com tda essa pressão e com mta força de vontade de vencer e provar a eu mesma que sou capaz de tdo.
bjosssssssssssssssssssssssssssssssss
mto mto mto obrigado

SALDO PRA LA DE POSTIVO!!!!!!!!!!!

2009-07-12T23:25:00.001-03:00

Gente o final de semana ta terminando, minha semana foi ótima apesar do corticoíde e de meus momentos bipolares eu consegui emagrecer 2,1kg...................obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!
Gente eu malhei mto e tdos os dias, segui a dieta do médico do lance da bactéria, minhas idas ao trono estão regulares e to menos inchada, to mto mto mto feliz, vou pegar a maquina amanha pra vcs e postar as roupinhas, o celular, lacinhos e coisinhas que comprei pela semana...........rsss.....

Amanhã tenho reunião logo cedo então irei visitar vcs mais tarde... Gente conto com a corrente do bem de vcs.
Cell e Tatai espero q tenham feito ótimas provas no concurso hj.

bjao pra todas

TO SEM TEMPO!!!

2009-07-11T07:19:00.002-03:00

Gente me desculpe estou sem tempo, minha gente eu to enlouquecendo só estou comprando a semana tda de compras e hj lá vai mais um dia assim....
Amanhã com certeza farei visitinhas a todas. Valéria seja bem vinda ao meu cantinho, tb a seguirei.
Gente mesmo tomando corticoide, a novidade eh, tchan tcan tchan.............................eliminei 2kg...............obaaaaaaaaa (To malhando mtooooooooo).
Bjocas

SMILE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-07-09T08:37:00.002-03:00

Amo de paixão meu pai, ele é lindão (todas minhas amigas acham,teve uma amiga de minha irmã que disse assim: amiga deixa eu entrar com seu pai em minha formatura, ele é tão fofo e tão lindo) amigas ele malha e esgui e só se veste pra lá de bem,pense num negão abusado, so veste richards, brooksfield e Ck (minha irmã puxou a ele), mas além de ser inteligentésimo, carinhoso(td dia me beija na cama antes de ele ir trabalhar e antes de dormir, faz cafuné) gente eh o pai perfeito amo de paixão, além de ter sucesso prfissional e ser pra lá de respeitado. Gente se tivesse uma copia eu casaria com ele, pois eh o unico eng. que eu conehço que eh apaixonado por filosofia (pensamento humano) e adora ler (puxei a ele) alem de tdas as outras qualidades ja citadas.

Pq citei meu pai. Hoje ele levantou como de costume as 5 da matina para fazer ioga e malhar, quando acaba essa maratna ele toma banho e vai pra maratona dos cremes (super metro sexual, passa milhoes de creme(meu sogro diz q ele ta novo assim pq passa creme e ferro na cara)) e depois vem todo cheroso me beijar, aí me perguntou umas coisas e acabou soltando: filha sorria, sorria, mesmo quando tudo está pessimo,pois um sorriso pode melhorar tdo, esses remedio esttão engordando vc, mas em breve estará sadia e retornando a sua dieta. Estu aguardando uma resposta mto importante daquelas reuniões e já chorei ontem de angustia e ansiedade e ele hoje cedo falou, n chore, tdo virá tenha fé(super católico), converse com Deus tudo virá tenha calma.

Me senti de alma lavada e voltei a dormir, acordei agora e vim postar, depois desse inicio de dia maravilhoso, tenho certeza que tdo vai dar certo, como a Lua e o ministro Gil dizem: Anda com fé eu vou que a fé n costuma faia, pois é vou andar com fé de que tudo vai melhorar.
Enfim depois disso tudo, soube agora que ele deixou R$ 200,00 (vou juntar com o q tenho) pra comprar roupinhas (a zara, a luigge bertoli a renner) estão em promoção, vou lá garimpar coisinhas pra mim.......rsrsrsrsrsrs.

Ah n irei me pesar até terminar os remédios, mas to malhando e comendo poquito meninas.
bjao

SUMIDA!!!!

2009-07-08T03:19:00.001-03:00

Gente hj respondi apenas alguns posts,mas e q a medicação q to tomando me deixa mto cansada e sonolenta, por conta disso n estou postando.
Assim que esse cansaço e essa sonolencia melhorar eu volto pra comentar tdinho ok.
bjao

TRISTE.......(engordei)!!!!!!!!!!

2009-07-06T08:27:00.004-03:00

Gente to super triste,pois engordei saí dos 102,230Kg para 104,5 kg devido aos corticoides que tô tomando entre outros remédios que o médico avisou que iriam me engordar (inchar), tenho que tomar mais uma semana estas bombas e to mto feia, pq to inchada geral, meu rosto ta horroroso, meus braços enormes, já chorei um bocadão,mas antes gorda e saudavel q magra sem saúde...
Agora estou indo a mais uma reunião daquelas sobre meu futuro, to doida que isso termine logo e que tudo de certo. Essa semana to de dieta controlada pre-escrita pelo médico então n posso dizer q n vou comer, pois esou com processo alérgico e inflamatório no apice, tudo isso devido ao diacho de uma bactéria q arranjei.....
Ai amigas vamo q vamo pq ainda vou engordar mais por essa semana, mas na proxima tdo volta ao normal e ai eu vou eliminar tudinho...
bjocas

Dedinho!!!!!!!!!!

2009-07-03T21:59:00.002-03:00

Meu povo a urucubaca ta eh grande...................
To num processo alérgico FDP, vcs n tem noção hj acordei, olho inchado parecendo sapulha dos ursinhos gumm, to toda inchada ainda e da-lhe corticoide, fui ao hospital me deram adrenalina e mais corticoido, to de repouso médico, fugi pra postar pra vcs, meu povo minha gengiva ta inchada, meus dedos, ninguem sabe o que foi isso amanhã tenho teste de alergia marcado, tô horrorosa gente e toda cheia de pinta vermelha, o médico qdo viu tomou um susto disse que nunca viu um negocio desse. Agora veja só gorda e inchada, to medonha, chorei horrores e vou inchar tdo que perdi, mas enfim saúde em primeiro lugar e se esse corticoide me curar já fico feliz demais....
Gente meu olho já eh pequeno pq eh puxado to digitando aqui na doidera, deve tá tdo errado, mal vejo as coisas, por isso só vou visitar vcs depois.
Detalhe gente segunda tenho reunião tenho q estar boa,mais uma etapa sobre meu futuro parte II, parece filme de sessão da tarde................kkkk
Torçam aí pra esse olho gordo sair de mim.
bjões

Coisas da vida..........

2009-07-02T11:18:00.002-03:00

Gente quanto as coisinhas gordurosas n me refiro a fritura,mas a uma simples fatia de queijo mussarela, leite, queijo, carne assada ou nescau light tdo me faz ir pra o troninho. Os remedinhos q o médico passou deram resultados, pois estou bem melhor. Acho q to com um lance q minha irmã já teve tb, que o organismo dela n tava absorvendo nada, passava tdo direto, os exames dirão algo.

Agora n sei o q aconteceu meu dedinho da mão direita ta coçando desde ontem a noite e tá super inchado, n torci nem nada, mas ta mto inchado to passando pomada anti-alérgica pra ver se melhora e nada (vou mandar me benzer, pq afff tdo dia eh coisa) n vou visitar vcs, pq dormi super mal coçando o dedo e vou já pra emergência de algum hospital pra saber se foi mosquito ou algo assim, pq ta inchadão e a coceira n passa.

Gente ganhei um sapatinho da sogra e de mamis um soutian mto fofo, q amei (esse mês o negocio ta eh bom, o povo disse q se eu emagrecer mais, terei direito a mais comprinhas...obaaaaa....

Gente ontem a reunião sobre meu futuro foi muito boa, n vejo a hora de chegar segunda qdo irá rolar outra, esses passo a passo me matam, ainda terei de esperar até agosto pra decidir tdo isso, mas conto com Deus do meu lado e o pensamento positivo de que vou chegar lá. Conto com as oraçõe de vcs amigas.......
Gente amanhã passo no bloquinho de cada uma e respondo aos recadinhos, hoje vou já ao médico depois descansar (hj eh feriado aqui), muito obrigado pela força Renata, adorei seu recadinho..
bjao

Dia tranquilo!!!!

2009-07-01T10:32:00.003-03:00

Gente meu sono foi conturbado, sonhei que minah cunhada casava e nem me chamava,pense logo ela que saí junto comigo milhões de vezes que eu adoro, aí acordei numa raiva, vcs nem sabem.
Fui ao médico ele disse que meu sistema nervoso está me consumindo e que eu tomasse mto cuidado pq to me acabando assim (esse eh um dos motivos do meus seguidos dias de rainha),mas tb me passou vários exames e remedinhos naturais, porque ele não entendeu que tdo de gorduroso que como me provoca essa dor, pq n to conseguindo absorver.

Gente torçam mto por mim, hj mais uma vez terei mais uma conversa importante sobre meu futuro, e espero que dê super certo. Rezem aí por favor, muito mesmo.
Ah tb hj vou as compras com minha sogra e minha mãe, tomara que me deêm presentes, eu sei q uma ja me prometeu uma sandália oba oba oba.....que compulsividade..............affff....isso me mata.

To seguintdo a RA direitinho e to malhando tdo dia 1 hora de exercício aérobico e quando mainha vai comigo malho 1h e 20min e a veinha malha 2horas brinque aí, amo demais minha pequena....linda ela.

Sim gente hoje decidi que quero terminar este mês com 97kg e vou conseguir viu, minha força de vontade vai ser trabalhada para que eu me supere este mês.

bjocas!!!!!

Outro dia de rainha!!!!

2009-06-30T14:59:00.002-03:00

Gente n aguento mais, se como um pedaçinho (foi um quadrinho só) de chocolate ou se fico nervosa(hoje fiquei super ansiosa) a dor de barriga ataca e la vai eu correndo mais uma vez para o troninho.....N aguento mais isso, já é a terceira vez que ocorre, marquei um médico,pq isso n eh normal, n eh normal mesmo alguem viver com dor de barriga e pior pensem aí andar em tdo canto com medo da dor atacar e ter que usar qualquer banheiro, amanhã posto como será a ida ao médico.

bjocas

Selinhos, Sacolinhas e muita força de vontade!!!!!

2009-06-29T10:42:00.010-03:00

Gente ganhei este selinho da amiga Renata, muito muito obrigado Renata, o blog dela é:http://redovale.blogspot.com/

Mais uma vez n indiquei ninguem pq quem conheço já o tem.....ando atrasada com os selinhos....

Eu disse que iria postar a fotinho das compras e as da caixinha de 97kg, pois eh aí vão elas. Gente desculpa o fundo,mas minha cama ainda n estava arrumada......kkkk(preguiça....rsrsrs).
Pois é essas 3 blusinhas a roxa de florzinha já dá,mas ainda n fica como eu quero e a branca e a lilás estão apertadas, então ficam pra sacolinha de 97kg. Quero logo chegar aos 97 pra vestir, com uma calça nova que comprei e tb está apertada, meu guarda roupa tá um caos, por isso n tirei foto da calça, comprie faz 2 semanas e enfiei no armário e n achei na hora da fotinho....rss, mas quando chegar aos 97 irei postar as roupas em meu corpo blz.

A blusinha vinho comprei 3 dela, só que ontem usei duas....rss e estão pra lavar, pq ficaram com aquele cheiro de gordura de restaurante e shopping (odeio), pois eh ela usa como sobreposição de uma blusinha branca que tenho ficou mto lindo e meu namorado rasgou elogios dizendo que to mais magra q to linda,meu pai (q nunca fala) disse q tava linda minha irmã e as amigas dela que estavam aqui, tb amaram.
Eu me senti gente, quero eliminar mais peso........essa sensção eh boa demais, nem o prazer de comer um fast food se compara a isso.

Gente isso me deu mais força de vontade d emalhar e de continuar minha dieta dos pontinhos, aí to mto mto feliz, eu tava vestindo 48 e já consigo colocar o 46 normal espero logo que o 46 fique folgado...rs
Ah eu disse q ganhei uma sandália de minha cunhada oh a fotinho dela:
Pois é gente iniciei minha semana com muita força de vontade e espero continuar assim, to muito feliz mesmo por estar conseguindo levar a R.A a sério (mesmo ue as vezes aos trancos e barrancos) e isso tudo graças a vcs amigas blogueiras, pois é gente vamos seguir em frente mesmo que as vezes seja pra lá de dificil.

Gente agora no final de tarde fui fazer comprinhas de comidas e coisinhas de beleza, comprei nescau, meus chocolates biscoitinhos e outras coisitas mais, aí vai a fotinho dos produtos de beleza (uma base, um corretivo, um leite demaquilante, uma máscara para os cílios e o nívia my silhouett) que comprei.

BJOCAS E UM ÓTIMO INICIO DE SEMANA PARA TODAS!!!!!!!!

Dia de rainha..............

2009-06-28T16:19:00.002-03:00

Gente lembra que ontem eu disse que comeria na janta um pastel normal, pois eh me lasquei legal mesmooooo.............a droga do pastel me deu um dor de barriga fenomenal (desde de ontem a noite to no troninho), to com dor até agora, ninguem merece né gente.
Amnhã posto mais, e vou ver se meu amoji traz a maquina da casa dele pra eu tirar fotinhos das blusinhas que comprei. bjao

DIA BOM DEMAIS!!!!!!!!!!!!

2009-06-27T18:16:00.003-03:00

Gente hj meu dia começou as 6:40 tomando banho hidratando cabelo pra ir pra aula e só cheguei em casa agora as 18:10 h. Tô cansadona, mortinha mortinha,mas deixa eu contar o melhor, fui pra aula de lá minha cunhada me encontrou e chamou pra ir ao shopping gastar, chegando lá n encontramos nada aí resolvi passar na Zara e imaginem a loja em liquidação aí fiz a festa, com os quilinhos que perdi comprei um monte de blusinha e comprei duas pra uma sacolinha de 97kg (os quais vou lutar com toda força para chegar). Após a Zara ela iventou de comprar sapato e eu já doida pra ir embora pq n queria gastar, do nada amigas ela me deu uma sandália lindaaaaaaaaaaaaa, só pq disse q me adora eu amei, ah e adorar ela eu gosto mto e amo demais o irmão dela meu amoji.....
Pois é gente almocei apenas uma agua de coco e um pastel de forno integral e agora vou usar uns pontinhos pra comer um pastel normal daqueles que amo.... ah me pesei hoje e emagreci 600g, havia me pesado dia 23 e estava com 102,830 e hoje estou com 102,230 kg, pois é em passitos pequenos vou chegar longe e vamo q vamo...
bjãoooooooooooooooo

Dia leve.............

2009-06-26T18:49:00.003-03:00

Gente hj iniciei o programa do vigilante do peso (AMEIIIIIIIIIII.............Pq posso comer de tudo e basta contar os pontinhos), adorei o programa por não me privar de coisas que todas nós adoramos o negocio eh contar os pontos e manter a linha.
Eu decidi que não vou ficar me privando de tudo pra emagrecer logo e depois ter dificuldades ao voltar a comer normal e me desequilibrar( como já aconteceu qdo perdi 18kg há 7 anos atrás) eh melhor comer de tdo pouquinho (chocolae,sorvete..........as coisinhas boas da vida) e ir me reacostumando. Minha amiga que tá no programa emagreceu 2,5kg na primeira semana comendo de tdo inclusive (pastel e sorvete) hoje ela está na terceira semana e já perdeu cerca de 6 kg, uma media de 2kg por semana o que é otimo. Pois eh gente resolvi fazer assim para perder meu peso e conservar.
Gente fiquei de enviar o material do Vigilante, mas a xerox qdo scaneei ficou péssima, a dona do material ficou de scanear e me mandar to aguardando ela fazer isso para passar pra vcs.
Hoje me senti super incentivada e até malhei 1 hora.....espero e tenho certeza que a motivação vai continuar.
bjao

Bom Dia!!!!

2009-06-25T09:35:00.002-03:00

Já tô atrasada, vo tomar banho correndo pra ir conversar com o cara.
Informo a vcs que hoje comecei a tomar o tal suplemento emagrecedor (que listei a receita da revista viva aqui) eh bem gostoso, n sacia tanto quanto imaginei,mas eh bem gostoso e tem tudo que precisamos, vitaminas,fibras, colageno.......pois é, na quinta que vm vou me pesar e observar quanto emagreci com esse negocinho, vou procurar tomar ele todo dia de manhã e de noitre uma sopa. A sopa será um dia sim outro dia não. No dia não vou comer normal (pão integral ou biscoito integral...), café da noite normal (permitido a nós, meninas da dieta...rs), vamos ver se os ponteiros descem geral.....kkkkkkkkkkkk
Ah a xerox do vigilante já está tirada, só que o material todo tá ná mão de uma colega, só preciso marcar com ela e pegar, quem quiser eu mandarei por email
bjão.

Novidades e selinhos atrasados.....................

2009-06-24T16:38:00.012-03:00

1. Qual seu beijo de filme favorito?
R: Os beijos de Um amor jovem.

2. Onde você deu seu primeiro beijo?
R: No cinema.

3. Quando você deu seu último beijo?
R: Agora

4. Diga um sabor bom para um beijo.
R: Chocolate

5. Qual o cenário mais bonito que você já beijou?
R: Na chapada.

6. Qual a música ideal para beijar?
R: Adoro Julieta Venegas (qdo ele canta e vem me beijar amo.....mto)

7. Depois da boca, onde mais você gosta do beijo?
R: Adoro bjo no pescoço;

8. Em que celebridade/personagem você daria um beijão?
R: Daniel Day-Lews ou o pizzaiolo da pizzaria do Capão (putz uma mistura rippie com sie lá o que aquele homem me deixa doida)

9. Qual a melhor hora pra beijar?
R: N tem hora, cada bjo tem seu momento.

GENTE AS NEWS DA SEMANA SÃO:
Descolei todas as tabelinhas e coisinhas do vigilante do peso, vou xerocar e quem quiser (deixe seu email),pois vou scanear e aí mando para os respectivos emails.
Ah amanhã é dia tenso (conversas sérias com meu futuro(com fé em DEUS) chefão) torçam por mim....
EU TO SUPER FELIZ.............PQ N SEI...............SÓ SEI Q TO FELIZ!!!!!!!!!!
bjocasssssssssss

DE VOLTA!!!!!!!!!

2009-06-23T12:41:00.003-03:00

Gente Graças a Deus voltei.....
Aff a viagem foi ótima lugar lindo,mas mta chuva eu estava de barraca, um frio e tiha que acordar as 5 da matina pra começar a pesquisa. To cansadona, mole me sentindo muito mole, mas notei que emagreci la mesmo e quando cheguei tomei banho e corri pra me pesar emagreci 2kg ou seja de 104,830 kg estou com 102,830...............obaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Andei demais gente e a comida não era tanto assim, o que comi de gostoso foram umas paçocas num arraia que rolou lá,mas o cansaço affffffff................ Ainda bem que resolveram voltar logo,tô super cansada e amanhã da pra ficar com meu amor....que otimo esta folga.
To super feliz com a balança e vamo que vamo gente.
Ps: Uena e Pri obrigado pelos recadinhos. Lua ja vi o email e embreve ajusto o post do desafio, Li logo logo vou pegar o selinho.......Ah e agradeço a meu amor por me ajudar a atualizar o blog.
bjao

ESTOU INSCREVENDO MINHA NAMORADA NA R.A. PERFEITA!!!

2009-06-20T10:44:00.002-03:00

Como todas vocês sabem a Guinh@ esta viajando, eu o namorado dela, estou apenas atualizando o blog dela e a inscrevendo no desafio a pedido dela. Hj falei com ela e ela me fez este pedido:(amor olhe os blogs, veja se possuem desafios e me inscreva). O restante das determinações ela irá preencher na quarta ou quinta quando a mesma voltar. Estou com muita saudade dela.

1º- Vamos escrever nossas determinações no blog;
Ex: Durante a semana não vou comer tal coisa, durante o final de semana eu vou comer sim um chocolate...
Faça estas determinações do que você considera possível pra você, dentro de sua RA.

Precisa existir controle e disciplina.
Não vamos meter as caras em dietas mirabolantes ok?
.
2º- Após as determinações: Cumpras as!
Basta seguir o que você determinou, não determine mais do que você possa cumprir, para que não haja falhas.
.
3º- Nas determinações inclua além de detalhes sobre a sua alimentação, sobre exercícios, sobre sucos especiais, sobre chás, tudo o que você realmente vá se comprometer de verdade a fazer...
Lembre-se: Não se comprometa com algo que acha que não pode cumprir
.

4º- Esta RA perfeita durará até que alcancemos o nosso peso é claro.

Mas vamos tentar primeiro durante 1 mês e ver se podemos persistir nestas determinações ou se precisamos mudar alguma coisa

(DE 17/06 Á 17/07)
.
5º- Vamos nos incentivar e incentivar as outras pessoas, poste os seus antes e depois, fotos das mudanças durante a RA, mostrem o que tem pra ser mostrado!
.
6º- Vamos ter um mês de determinação: Se eu determino, eu faço!
.
7º- No final, quem perder mais peso vai ganhar um presentinho meu!

Estou louca pra presentear de coração a pessoa que perder mais peso e tiver determinação
Ainda estou pensando em o que será.... Talvez algum item da natura, depois posto pra vocês!!!
.
8º- Só pra que eu possa ter um controle de quem esta tentando fazer suas próprias determinações, preciso que vocês me mandem por email o seu nome, blog e peso inicial
Para o email: vanilafernandes@matisse.com.br
.
9º- No final solicitarei o endereço para onde mando o presente somente para vencedora.

(A mais determinada durante este mês)
.
10º- Única Regra: Precisaremos nos pesar em uma balança de ticket para apresentarmos o nosso peso real, e no final a mesma coisa.
(Quem não encontrar balança de ticket pode tirar uma foto da balança...pensaremos!)

.
O importante mesmo é sermos verdadeiras umas com as outras...
Eu não tenho como ter certeza se a pessoa vencedora perdeu mesmo o peso que diz, mas vou confiar de todo o meu coração em o que vocês disserem!

.
Acredito em vocês!

.
Em paralelo;

- Postem o selinho da Campanha em seu BLOG pra divulgarmos a nossa corrente de determinação

.
- Postem as suas determinações e falem delas todos os dias para que não seja esquecido.

.
- No final da campanha me mandem para o mesmo email os pesos finais e postem o ticket com o peso!

AUESÊNCIA!!!!

2009-06-18T20:44:00.001-03:00

Gente mto obrigado pelos recadinhos.................amei tdos mesmo.
Precisarei me ausentar uns 5 ou 6 dias, pois terei de resolver uma coisas e me internar pra pesquisar coisas para um futuro projeto academico, em pleno S. João eu estarei no fim do mundo fazendo pesquisa e estudando......Mas tdo vale apena qdo a alma n é pequena e pra melhorar meu futuro né n???
Sentirei mtas saudades amigas, mas qdo voltar posto tdo e se preparem voltarei mais magra, pois vou pra viagem de campo, acampar,comida totalmente vegetarina (meus orientadores são vegetarianos) e vou andar mto me embrenhando pelo mato atrás de determinadas especíes de plantas.....vamo q vamo.....
Qdo voltar olho tds os blogs. bjao povo.

Maré vermelha...........

2009-06-16T18:28:00.003-03:00

Gente estou a dois dias dormindo 5 da mnhã e acordando as 8:30, fazendo um trabalho da faculdade pra minha irmã. o pior nisso tudo é que nem ontem nem hoje consegui dormir de dia. To muito cansada e pra variar a maré vermelha chegou hj e to com uma colica descomunal, to me sentindo super cansada e sem forças pra comer, até agora só tomei agua, comi 2 barrinhas de cereais e de manhã comi um pão com queijo, n consigo comer, n consigo dormir e me sinto fadigada.
Amanhã farei minhas visitnhas costumeiras.
bjocas

ENGORDEI!!!!!

2009-06-14T12:41:00.006-03:00

Gente engordei exatamente 830g, de um findi cheio de doces, tortas,pizza de formatura, jantar extravagante com meu amor (amo mto meu shrek)... Tô super consciente do pq engordei e n estou triste, foi tdo muito bom e mto lindo , com direito a comida levada na cama e dada na boca....................ahhhhhhhhhhhhh...................n pude resistir, foi o findi perfeito, to consciente de que tenho q correr atrás e além de ter um compromisso comigo, fiz promessa pra meu amorzin, então a partir de amanhã R.A. em dia, dieta liquida no café da manhã e no jantar.
bjs

FELIZ DIA DOS NAMORADOS!!!!!!!!!!!!!!!

2009-06-11T17:40:00.006-03:00

Gente, FELIZ DIA DOS NAMORADOS ADIANTADO, pois to indo pegar o beco agora ( vou viajar com meu amor), vou a uma formatura no interior e depois ficar com meu amoji........................COISA BOA!!!
Oh quanto a R.A, de sabado em diante eu garanto,mas amanhã n garanto que ela vai ser cumprida certinha n.
Segunda post como foi tudinho, vou ficar de lá dando uma olhadinha nos blogs, só q a net lá no interior é ruim,por isso n garanto muito, aí na segunda post.
CHEGUEI AGORA AS 22HS NO INTERIOR E CONSEGUI CONECTAR......OBA, ESTAREI ON LINE AMIGAS!!!!!
bejocas pra tdas e curtam mto esse dia 12 emendado, sexta que vem (19) será a viagem de São João.....OBA!!!!

Jaquei!!!

2009-06-09T22:19:00.002-03:00

Minha gente hj quem ta postando eh minha irmã (a gripe so piorou...... e pra variar veio junto crise de enxaqueca). Estou ditando e ela escrevendo, gente hj minha mãe me deu pra jantar, chocolate quente com pão de queijo.
Hj a gripe tá com tdo, tive febrão de 40° e no almoço n consegui comer mto aí no jantar me deram 6 pães de queijo com chocolate. Tomei pq minha mãe só me deixou em paz depois q comi tdo, mas to retada!!!

BJÃO MENINAS....

Emagreci

2009-06-08T12:57:00.000-03:00

Gente só emagreci 300g, vou explicar pq. Estou perto de menstruar, aí vcs já sabem, seios inchados, retenção de líquido ai raiva, tem época q incho 2kg, pois é emagreci só esse tiquinho o que me deu um total de 3kg durante todo o desafio.
To dodoi ainda com febre,mas feliz e animada para o proximo desafio q iniciou hj.
bjao

DODOÍ!!!!

2009-06-07T20:46:00.002-03:00

Gente a gripe me pegou, fui a formatura jaquei pouquinho,pq ja me sentia mto mole. Gente to com febre e dor de garganta...Amanhã posto meu peso. To indo dormir n to bem n.
bjao

Novidades!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-06-04T13:48:00.008-03:00

Meu povo tenho novidades em receita para emagrecer, leiam abaixo. Amanhã farei dieta liquida pq a noite tenho formatura. Gente esse mês tenho duas formatura, tem o S.João( vou viajar isso implica: canjica, munguzá, mingau, milho verde,bolo de aipim, bolo de puba, bolo de tapioca, bolo de milho, maniçoba e amendoim cozido..........TO LASCADA) e no inicio de julho outra formatura...................(AI JESUS........RSRSRS) vou tentar n jacar tantooooooooooooooooooo e sempre procurar fazer dieta liquida no dia seguinte,pois a minha personal disse q isso resolve. Outra dica dela e para que eu coma só apos 30 min. após a malhação, pois ela disse que neste intervalo de tempo é onde o corpo começa a fazer uso da energia acumulada naquela gordurinha localizada.....Então apartir de hj comecei a tomar só água durante 30 min após minha malhação e vamos ver no que vai dar.

Suplemente para emagrecer: Receita do suplemento:
250g de fibra de trigo
125g de leite de soja em pó
125g de linhaça marrom
100g de açúcar mascavo
100g de aveia em flocos
100g de gergelim com casca
75 g de germen de trigo
50g de gelatina sem sabor em pó (gelatina encontrada em casas de produtos naturais - n eh aquela gelatina q usamos para receitas culinárias n)
25 g de guraná em pó
25 g de levedo de cerveja em pó
25g de cacau em pó

Modo de fazer:
Misturar todos ingredientes e colocar em um pote bem fechado dentro da geladeira.
Preparo da bebida:

250ml de leite desnatado ou agua ou suco ou leite de soja.
2 colheres de sopa do suplemente (esse acima q dei a receita)
1 fruta (1 banana média, 1/2 maça ou 6 morangos ....a seu gosto)
Bater tdo no liquidificar e tomar. Essa bebida pode ser para substituir o café da manhã e ou jantar, ou ambos. Promete emagrecer 8 kg se substituir café da manhã e jantar e 4kg so o café da manhã.
* Eu irei fazer assim, um dia substituo os dois no outro dia so substituo o café e vamos ver se da certo, vou terminar de comprar o que falta para receita no sabádo e ja irei iniciar e testar se funciona ou não.

TAMBÉM HÁ UMA OUTRA OPÇÃO PARA TOMAR A BEBIDA(DIAS FRIOS)
250 ml de leite desnatado
1 colher de chá de cacau em pó
2 colheres do suplemento
1 colher de mel ou açucar mascavo.
Modo de fazer
Coloque o cacau e o suplemento no leite fervido em seguida adoce.

Gente ta aí a receita a qual está na capa da revista VIVA, foi desenvolvida por um nutricionista e uma terapeuta natural. Irei testar a inha apartir de sábado ou domingo, pq até agora to sem tempo de ir na rua comprar o que falta.

bjao

De volta a vida normal....

2009-06-03T09:06:00.018-03:00

Amigas volteiii!!!
Hoje o dia será mais calmo, apesar de ter iniciado de uma forma n tão boa, enfim n é pq iniciou mal que n posso conduzo-lo ao melhor, pois é estou tratando disso. Ah n esquecendo, AMIGAS, REZEM OREM POR MIM,pq o babado n ta tão bem comigo n, Deus é mais (Ainda bem que meu astral ta alto), ando precisando muito de orações me ajudem aí como puderem.
Gente hj irei postar os selinhos que me foram mandados e meu cardápio estará disponível novamente no lado esquerdo de meu blog.
Pri quanto ao chá de hibisco eu quase vomitei......ruim demais, sem exagero algum eh ruim demais, só me dei com o chá 7 ervas, pq o resto ou dá palpitação ou eu só falto vomitar.
VOLTEI PRA FICAR!!!!!!!!!!

Ganhei esse selinho maravilhoso da amiga "Li" do bloguinho

(http://lidialindaefeliz.blogspot.com/)

2- O que te faz sorrir?

3- O que te faz chorar?

4- Sua cor?
Esse tom amarelo meio laranja (cor da vida)!!

5- A melhor lembrança?
(AMIGAS!!!!!)

6- A música é:

7- Cheiro a:

8- Meu pecado?

9- MInha vitória?
De cima para baixo sou a primeira do lado direito da segunda fila.

10- Meu maior sonho?

* Demorei de postar o selinho meninas e todas minhas amigas já o possuem, o proximo eu indico

OI!!!!!!!!!!!!!

2009-06-02T12:49:00.001-03:00

gente eu to numa correria, mais tarde passo aqui.
Essa semana os dias estão cheios, amanha deve melhorar,to me sentindo mto bem.
bjao

Pesagem!!!!!!!

2009-06-01T19:15:00.002-03:00

Gente só perdi 600g, mas n estou triste, pois fim de semana foi regado a fritura, refrigerante, salgadinho,pizza,subway e chocolate. Comi demais!!! Comi pq estou ansiosa demais, estou de tpm, então foi acumulando e puf....cai com tdo dentro da jaca, foi pé,mão,braço..................tudinho.
Hoje já iniciei o dia direitinho, fiz tdo certinho até agora.
To sem atualizar as postagens pq minha net tá ruim demais, desde cedo que tento postar mas ela n anda entrando em nada. Espero que amanhã esteja melhor aí atualizo tdo e leio os posts de tdo mundo.
bjao

DESFIO!!!!!!

2009-05-31T22:23:00.002-03:00

Gente qdo acabar nosso desafio auto-controle irie iniciar outro:

O desafio terá unício no dia 08 de junho de 2009 e terminará dia 10 de agosto de 2009. Participem é só passar no blog e se inscrever:http://desafiosblogosferalight-pesagem.blogspot.com/
Amanhã eu post meu pé na jaca do fim de semana, pé na jaca nada enfiei o corpo tdo até utmo fio de cabelo.
bjaoooooo

VOLTEI!!!!!!!

2009-05-29T13:22:00.002-03:00

Amigas voltei, ontem minha net tava ruim e hj amanhece péssima, mas agora ta tdo blz.
Gente hj foi dia de eu cozinhar e foi vatapá (bom deamis). Como sabia q ia comer, tomei café apenas uma banana e almocei 2 conchas de vatapá com 3 colheres de arroz e uma posta de peixe grelhado. Devido ao meu estrago no almoço, hj a noite será dieta líquida.
Pri devido ao seu post sobre chá de hibisco resolvi comprar, comprei o saquinho a R$ 2,78.
Meninas só tenho a agradecer a atenção de vcs: Lua (minha confidente), Paty(que doce mto obrigado), amiga Aline maluca, Uena (fofa sempre), Lih (super meiguinha), Viviane(alto astral total), Pri(sensata), Tatá(a bonequinha), Gi(temperamental), Celly e Dany (minhas conterrâneas).....................Todas mais que me ajudaram no surto, um muito obrigado e já estou muito bem.
Meninas, to levando o desafio na boa, vamos ver segunda.....hj dei essa pecada no almoço,mas o resto dia será light.
A água pra tomar é ruim pq ta chovendo aí acabo n tomando, os exercícios estão em dias assim como tdo o resto.

GENTE VAMO Q VAMO E FIM DE SEMANA BOCA DE SIRI, PQ EH MTO MELHOR FECHAR A BOCA E NA SEEGUNDA ELIMINAR UNS QUILINHOS.....
BJAO PRA TDAS!!!!!!!!!!!!!

CANSADA

2009-05-28T18:23:00.001-03:00

Gente meu dia hj foi super cansativo. Mais tarde eu post aqui ou só amanhã. Obrigado a tds pela força, irei comentar em cada bloguinho. No mais to seguindo com o desafio, só a agua que n consigo beber tanto.
bjsssssssssssssss

AUSENTE EM SURTO!!!!!!!!!!

2009-05-27T11:18:00.005-03:00

Amigas me desculpem, mas hoje n estou mto boa, extremamente cheia de conflitos internos (isso é o q dar ser pisciana), estou um caos por dentro meu emocional me bombardeia, ja chorei mto....Pra varia fui ler Nietzsche me deixou mais a flor da pele. Vou recorrer ao meu terapeuta e lá teremos mais uma emblemática discussão sobre filosofia e minha vida.......ai que raiva tenho por ser tão sensível, um filme me abate me deixa mal, certos livros conseguem me estraçalhar e hj estou CAÓTICA................Odeio essa minha alma sensível, essa alma que adora arte e se sensibiliza ao extremo. Resumindo hj a tarde estarei acompanhada de Nietzsche.
Além do mais estou super sadosista, saudades dos meus saiões, do tempo q largava tdo pegava mochila e barraca e caia na estrada sem saber o q encontrar nem quem encontrar..........ai q saudade de td, necessito urgente de sair da cidade (n me dou mto bem com ela) d conseguir uma grana comprar minha terra e viver longe de caos.........
Sei q amanhã estarei bem melhor, eles me levam ao fundo do poço,mas tb me tiram de lá.
Hoje n irei postar, mas com certeza irei responder aos posts e farei visitas. So n estou afim de escrever.
obs: A unica coisa boa e que quando surto, n como., me sinto enjoada o dia tdo.
bjão pra tdas

DESAFIO........

2009-05-26T20:34:00.001-03:00

Hj meu dia teve inicio com a malhação. Depois fui ao shops, gente minha cabeça pedindo Mc donald's e como tinha tomado café a pouco tempo n queria,me sentia cheia, seria gula comer um Mc. Ai ela automaticamente me deu outra alternativa: uma coxinha, mas a razão dizia, vc está cheia e nesse embate mais uma vez eu resisti vim pra casa e n comi nada no shops. Quando penso em fraquejar lembro de vcs, aí n tenho coragem amigas de sair d eminha RA.
Do nada agora do fim da tarde pra inicio da noite to sentindo um frio horrendo e uma dor de barriga do nada. N tomei chá laxativo nem nada, to deitada aqui com pc,mas me sinto mole.
Desafio:
Ativ. 10 min de corrida +20 min de caminhada na esteira.
agua: 1 l
suco desint. ainda n tomei
Fruta: pêra e banana
Me sinto: mole com essa dor q to sentindo do nada.

Bjão meninas

Dedicação e atenção

2009-05-26T12:36:00.001-03:00

Este selinho vai pa blogueiras mais atenciosas deste universo Virtual!!!! O meu eu recebi de Lua (http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/)
.

“ A Dona deste blog é muito atenciosa”
.
Regras:

1 – A Pessoa que receber, deve postar o selinho em seu blog e descrever as regras
2 – Terá também que dedicar este selinho para até 5 blogueiras que realmente são atenciosas com os seus comentários
3 – Terá que responder o questionário abaixo
4 – Terá que avisar cada umas das amigas que direcionou o seu selinho
.
Questionário

1 – Quando você recebe um comentário o que sente? Fico super feliz e vou logo respondendo.
2 – Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as perguntas de uma forma geral em seu post? Respondo individualmente, pois creio q a atenção tem que ser recíproca,pois se a blogueira teve tempo pra me escrever eu tenho q retribuir
3 – Você costuma visitar as pessoas que te visitam? Tdo dia, principalmente de madrugada.
4 – Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? (Essa pessoa não precisa estar inclusa na lista de quem receberá o selinho) LUA, ai mas adoro a Luh tb.

5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente.. Conheço todas somente pela internet, nenhuma pessoalmente.

Fiz isto pensando em vocês, que tanto fazem a diferença na minha vida!!!
.
Gostaria de dedicar a muitas de vocês, mas como só pode 5, eu espero que vocês direcionem umas para as outras...

Luh
Paty
Li
Dany
Vivi
.
Mandem pra todas aquelas que realmente estão do seu lado nesta caminhada!

BRINCADEIRA!!!!

2009-05-25T15:57:00.008-03:00

Recebi a brincadeira do "Meme de 5" da amiga Lih do bloguinho (http://lidialindaefeliz.blogspot.com/).

Adorei LIH

*5 fotos inspiradoras:

*5 coisas de até 5,00 sem as quais não posso viver:
1- Pinça
2- Esmalte
3- Desodorante
4- Prisilhas tic tac, tiaras,florzinhas
5- brincos de 2° furo

* 5 filmes favoritos:
1- O fabuloso destino de Amelie Poulain
2- Sete Vidas
3- Um q n lembro o nome com Dakota Fenning, q ela e uma guria toda adulta e a babá dela tda doida.
4- Tudo sobre minha mãe
5- Magnólia

* 5 nomes de bebês que eu amo:
1- Sofia(nome da minha futura filha)
2- Rafael
3- Pedro
4- Luana
5- Olga

* 5 músicas que adoro:
1- Eu e ela (Vander Lee)
2- Por vc (barão Vermelho)
3- Ultimo Romantico (Lulu Santos)
4- La e Cá (Lenine)
5- O ultimo por do sol (Lenine)

* 5 acontecimentos importantes da minha vida:
1- Ter me formado
2- Ter encontrado meu grande amor
3- Ter conhecido a Chapada Diamantina
4- Ter conhecido minha amiga July
5- Ter morado sozinha durante 7 anos

*5 Obsessoes:
1- Querer emagrecer
2- casar logo
3- Passar em um concurso
4- ter minha casa
5- ter uma land rover

* 5 lugares que quero conhecer:
1- Paris
2- Macho Picho
3- Chile
4- Ilhas Gregas
5- Voltar mais e mais a Chapada (impossivel conhecer so indo 15 vezes...rs...) e voltar a Recife (ali eu piro a cabeça)

* 5 utilidades domésticas ou acessórios de cozinha sem as quais não posso viver:
1- Microondas
2- Pão duro (colher de fazer bolo)
3- Fogão
4- geladeira
5- Grill

*O meu meme dos 5 vai para :
Gi (http://diariovigilante.blogspot.com/)

Paty (http://qulidadevida.blogspot.com/)

Luh (http://quemdecidesoueu.blogspot.com/)

Dany (http://dany-naluta.blogspot.com/)

Viviane (http://projeto2010-viviane.blogspot.com/)

DESAFIO HOJE:

ÁGUA: Se muito 1L

Exercicio: 30min desafio boa forma + 20 eliptico

Fruta: tangerina e banana

Me sinto: Melhor a dor passou.

Suco: n fiz, amanhã é dia.

Bjão Meninas

EMAGRECI!!!!!!!!!

2009-05-25T14:37:00.005-03:00

Gente ontem tava cansada n deu pra postar, o concurso secou minhas forças. To muito cansada hj e apesar de ter emagrecido, to meio triste.
To com muita dor no ombro, qdo fico tensa meu ombro reflete logo, pra passar so injeção, mas hj tive que sair logo cedo e nem o remédio comprei. Como estou com dor e tristonha hj acordei sem fome alguma. Preciso me animar amigas, pois tenho que correr hj ainda e to aqui esparramada na cama.

Ontem meu desafio foi ruim.

Café: 2 fatias de pão integra + 1 fatia de queijo
Almoço: 1 tangirina+ 1 barra de cereal+ 4 biscoitos de granola
Jantar: Pizza de pão sirio +3 xic. de pipoca
Ceia: Corpus light com aveia

Pois é amigas, jaquei no domingo.

Agua: 900ml
exercicio: n fiz, mta dor (chorei de tanta dor ontem)
Me sinto: triste
Fruta: tangerina

Com isso tdo emagreci 2,1kg. Até sexta tinha emagrecido 1,5 no final de semana + 600 e deu este total. Hoje estou com 104,9kg. Ah novidade coloquei minha calça jeans e n marcou banha amei.........
Amnhã postarei dicas de barrinhas de cereais (como fazê-las - foi um projeto meu de graduação) e as novidades de barrinhas tb. O que quiserem saber mandem um comentário que eu respondo, sobre o colágeno em pó os benéficios do mesmo são: pele mais viçosa, macia, cabelo mais macio e brilhante e quem malha vai notar o tonus muscular melhor. Aqui em casa compramos um pacotinho que vem 10g e custa uns R$12 reais em média. Para tomar e so pegar uma daquelas colher de chá e misturar no café ou na sóp (em seu prato), pq ele dissolve melhor a quente (ah eu odeio o cheiro).

Hoje inicio a segunda semana desafio boa forma, aí vai o programa:

Semana 2

2ª feira
Tempo: 30 min (alternar 10 min de corrida leve e 5 min de caminhada)

4ª feira
Tempo: 30 min (alternar 8 min de corrida moderada e 2 min de caminhada lenta)

6ª feira
Tempo: 30 min (20 min de corrida leve + 10 min de caminhada)

Domingo
Descanso

bjao meninas!!!

HJ É DIA DE PIZZA!!!!!!!!!!!!!!

2009-05-23T14:54:00.005-03:00

Fim de semana é dia de querer comer coisa diferente,mas muita calma nessa hora. Adoro pizza e dia de sabado aqui pedem pizza,mas eu comerei a que eu vou fazer. Minha pizza é de pão sírio integral, assim n saio do desafio, n gasto meus 2 fins de semana q tenho pra comer um bombom.....rs e ainda como pizza.
Gente essa pizza e facinho, divido o pão sirio (so como uma),passo molho de tomate coloco queijo 2 fatias, atum,uma colher de cha de milhoo,pimentão e cebola. Fica bom demais...............
Gente acabei de fazer a pizza, o povo resolveu comer das minhas, pq adoraram....rsrrs. Li o pão em qualquer supermercado grande vende a depender da região (pãe mendonça, carrefour, bom preço, extra) ou em delicatessem e padaria vende. Ai eu pego faço um moho basico de tomate coloco os ingredientes e levo ao forno. Fica uma delicia.
Gente vou sempre postar coisinhas sobre massas e pãe que aprendi na facudade (fiz Eng. de alimentos) quanto ao pão se comprarem e achar que a quantidade eh grande (congelem),pois nisso ocorrerá a retrogadação do amido, ou seja amido retrogradado o pão engorda menos, fica mais light. Sempre qu puder e vcs quiserem pedir dicas e eu souber, eu posto aqui combinado.

Amiga Aline, aqui em casa o povo e light,então n tenho problema qto a comida deles. Agora tente vc mesmo colocar no dia dia da família comidas saudaveis (n precisa ser light),pq isso vai fazer bem a sua mente. Agente funciona assim, acha sempre q as comidas lights são ruins,mas n são n, aqui em casa eu sou gorda e so como coisa saúdavel. Então tipo se quer comer um bolo faça, agora sabe o q fica bom,colocar ao menos uma xicara de farinha de trigo integral,substituindo a branca, ou entao um pouco de aveia ou granola. Vou postar o bolo de niver de meu pai que foi um nega maluca com granola. O povo da festa amou o bolo acabou bem rapido.

Gente outra coisa, nós temos e podemos comer de tudo (evitar junk food e frituras, doces), mas temos que aprender a comer menores porções. O blog me ajuda muito pq creio q cada uma aqui sabe um pouquinho ajuda aqui e ali e isso junto faz algo grande e acabamos perdendo peso. Vamos manter a PERSEVERANÇA, DISCIPLINA E HUMILDADE, que tudo vai dar certo.

Desafio:
água: 1,4 l mta chuva gente
exercicio: n teve, amanhã tem.
me sinto: feliz
fruta: hj n comi.
bjocas

EMAGRECI!!!

2009-05-22T11:08:00.002-03:00

Amigas eu emagreci, to super feliz. Hoje o dia foi corrido, por isso só agora deu pra descrever as coisas. Eu sou super medrosa com balança, mas pensei vamo ver se esse desafio ta me servindo. Quando subi na balança e vi o ponteiro em 105,5kg dei aquele berro.......OBAAAAAAAAA, eliminei 1,5kg!!!!!
To super feliz gente vcs sabem como é, qualquer graminha já serve e to me esforçando (hj desleixei um poquito).

Dia de hj:
So deu pra malhar 40min: 28 min do desafio boa forma de corrida e o resto de eliptico.
Bebi até agora 2,2l de água
Fruta: meia tangerina
Me sinto: Tô feliz da vida

Ontem quase n resisti a um saco de salgadinho que me olhava no armário,mas minha irmã chegou e disse: Godinha olha o desafio aí pensei em tdas vcs e ufa, resisti, o mesmo aconteceu hj qdo vi um acarajé, sempre lembro de vcs e de nossos esforços. Obrigado amigas pela força e que sirvamos de exemplos uma as outras.

BJÃOOOOO!!!!!!!!
OBS: Cardápio no blog.

Selinho!!!!!!!!!!

2009-05-21T20:38:00.005-03:00

GENTE EU CONSEGUI RESISTIR!!!!!
As colheres de arroz e de farofa de cuscuz, foram colheres de sobremesa, diferente da que uso normalmente (colher de servir), para compensar o fato de comer nhoque hj (mesmo que apenas 4 bolinhas).

Desafio:
Água: 2 l
Fruta: tangerina
Exercicio: 110 min
Me sinto: muito bem e vitoriosa por n ter enchido meu prato de nhoque (como era de minha vontade, mas to feliz)

GENTE GANHEI ESTE SELINHO NOVO DE ALINE: http://alinenoe.blogspot.com/

Vamos as regrinhas:
.
1 – Dizer quem te passou o selinho e colocar o link para o blog dela
2 – Copiar as perguntinhas no blog de quem te indicou e substituir as respostas dela pelas suas.
3 – Escolher 5 pessoas para passar o selinho
4 – Avisar no blog das nossas convidadas sobre o selinho
.
“A dona desse blog é uma fofa!”
.
Eis então, as perguntinhas:
.
-Mania: mexer o dedo do pé....(esquisista né....)
-Pecado Capital: Gula (amo comer)
-Melhor cheiro do mundo: de meu amoji..............
-Se dinheiro não fosse problema, eu faria: Compraria uma casa e casaria hj.
-Casos da infância: só andava quebrada (gesso todas as ferias e alguns fins de semana, calminha eu....kk)
-Habilidade como dona de casa:Adoro cozinhar pra quem amo
-"Desabilidade" como dona de casa: passar roupa
-O que não gosta de fazer em casa: lavar prato,banheiro,roupa
-Frase: "tudo é uma questão de manter a mente quieta, espinha ereta e o coração tranquilo"
-Passeio para a alma: SEMPRE SEMPRE SEMPRE CHAPADA DIAMANTINA
-Passeio para o corpo: Trilha na CHAPADA
-O que me irrita: MENTIRA.........
-Frase ou expressão que falo muito: sacou, oxe...
-Palavrão de escolha:Porra
-Desce do salto e sobe o morro quando:qdo mentem pra mim...
-Perfume que usa no momento: eternity - Calvin klein
-Elogio favorito: Vc é mto fofa( n no sentido de gorda(sei q estou)), pq sempre uso lacinhos barretes de lacinhos, tiaras,sapatos e vestidos de boneca.
-Talento oculto: sei n,soubocuda,ocultar e dificil
-Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro: Calça da gang
-Eu sou extremamente: ANSIOSA

As amigas que envio o selinho:
Luh
Dany
Li
Paty
Tatá

DIA DE ANIVERSÁRIO......FELLIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-05-21T09:03:00.009-03:00

Gente hoje é dia de aniversário, so que do meu moji (meu gordinho). Ah minha mãe adora ele e inventou de dar um almoço pra ele (pq ele ama comer), ainda bem que n gosto do cardápio principal: salmão c/ molho de maracujá (eca),mas adoro o acompanhamento, nhoque molho 4 queijos, mas irei resistir num corri um bocado ontem pra me acabar de comer hj, oxe que nada, oxe prefiro entrar em minhas calças antigas a morrer pela boca por conta da batata, vou comer umas duas ou 3 bolinhas e o meu almoço normal,pois como diz minha irmã to quase um exemplo de sucesso.
No decorrer do dia vo postando, pq hj to numa maresia (aqui em Salvador ta uma ventania e eu vou ficar em ksa(só vou descer pra malhar).

MAIS UM DIA EU CONSEGUI!!!!!

2009-05-20T22:35:00.002-03:00

Gente hj cumpri mais um dia do desafio auto controle e cumpri o 1° dia de desafio boa forma.

Recebi alguns comentários das meninas dizendo que n conseguem correr, vou postar pra vcs como iniciei com a ajuda de minha irmã.

* Como começar a correr:
Gente eu iniciei correndo 1 min e descansando 5, ai no segundo dia corri 2 descansei 5 e assim prossegui. O imporante é vc observar seu limite.
Corrida leve: na esteira vai de 5.5 a 5.9 km/h
Corrida moderada de 6.0 a 6.9 km/h, já corrida mesmo eu corro em 7.9 (mas como estou pesada só aguento correr durante 8 minutos seguidos) ai descanso e corro mais.

Quanto ao desafio auto controle o dia de hj foi:
Agua:1,8l (ainda n cheguei aos dois)
Ativ. Física: 30 min (Circuito curves) 30 min (desafio boa forma)
Fruta: Tangerina
Me sinto: Hoje o dia n foi tão bom, pois recebi a notícia de que perdi no teste do Detran, depois meu moji (chamo meu namorado assim) conversou comigo e chorei e tdo mais,mas melhorei, então resolvi iniciar o desafio boa forma o que me motivou e levantou mais meu astral. Agora me sinto um pouco melhor.

E vcs meninas como estão????
bjs

Desafio corrida.............

2009-05-20T12:14:00.007-03:00

Gente hoje vou começar um novo desafio. O desafio corrida da revista Boa Forma (vou colocar em breve o lin no blog).

Aí vai o treino da primeira semana (Irei substituir os dias).
Treino Semana 1

4ª feira
Tempo: 30 min (alternar 10 min de corrida leve e 5 min de caminhada).

6ª feira
Tempo: 28 min (alternar 5 min de corrida moderada e 2 min de caminhada lenta)

Domingo
Tempo: 30 min (20 min de corrida leve + 10 min de caminhada

APAGÃO....

2009-05-19T22:31:00.003-03:00

MEU BLOG esta um caos (e eu to pra lá de RETADA com isso) , o template que eu escolhi sumiu.
Estou aqui a procura de outro, já já ele ta gatinho de novo.
bjocas

2° DIA.........

2009-05-19T21:21:00.006-03:00

Gente hoje acordei e fui resolver coisas de banco (um saco pq e no shopping,muita tentação) ai rodei vi n sapatos q quero mil coisas (consumista demais), mas n comprei nem comi nada. Do banco passei no mercado e vi a balança que eu queria comprar em promoção: eu comprei!!!!!!!Pronto amei, to super feliz pela balança.

ESTA É MINHA BALANÇA

GENTE EU N CONSIGO TOMAR MUITO DESSES CHÁS: O VERDE ME DÁ PALPITAÇÃO, O BRANCO SÓ CAPSULA, O DE HIBISCO RUIM DEMAIS N AGUENTO O SABOR AFFF, EU QUASE VOMITEI (OH COISA RUIM) ME INDIQUEM UM QUE DÊ PRA TOMAR.

Desafio:
agua: 1,8 l
fruta: tangerina
Me sinto muito bem
Tomei o suco desintoxicante hj
30 minutos de exercício (hj foi reduzido, pq 5 dias da semana malho duas vezes ao dia e 2 dias malho uma vez apenas).

bjos meninas

DIÁRIO!!!!!!

2009-05-18T21:34:00.003-03:00

Gente meu cardápio está atualizado ao lado.
Me senti bem o dia inteiro.
N Tomei o suco desintoxicante hj e n malhei, pq n tive tempo (dia corrido).
Água só 800 ml( dia na rua, passei batido da água)

Amanhã mais um dia e meu suco desintoxicante será:

Suco desintoxicante com linhaça

1 copo de suco de laranja
1 folha de couve
1 colher medida de farinha de linhaça
½ maçã
raspas de limão

BJS!!!

ENCARANDO DESAFIO!!!!!!!!!!!!!!!

2009-05-17T23:10:00.001-03:00

DESAFIO 20
PROJETO AUTO-CONTROLE

controlar quer dizer:

1. Examinar, fiscalizar, inspeccionar.
2. Exercer o controlo de.
3. Ter sob o seu domínio, sob a sua vigilância. (É galicismo.)

Este projeto consiste em dedicarmos 20 dias de auto-controle.

Período: 18/05/2009 (Segunda feira) á 08/06/2009 (Segunda Feira)

Meta: Perder mais quilos!!!

Regras

1º Durante todos os 20 dias de projeto auto-controle não poderemos ingerir:
Salgados, doces, refrigerantes, chocolates, pão francês, massas, frituras e fast food.
“Esses alimentos são restritos durante a semana”

2º Em um dos finais de semana do projeto auto controle, escolhendo entre os dias 24/05, 31/05 ou 05/06 poderemos ingerir 1 quantidade somente de cada alimento descrito abaixo, esta 1 quantidade se refere á (1 unidade pequena ou 1 pedaço pequeno).
- Doce de leite, Bom bom, Chocolate, Pastel, Salgados diversos, Pizza ...etc
(escolha algo que você gosta muito e reserve este dia para que você coma somente 1 unidade ou 1 pedaço)

3º Precisaremos fazer caminhada ou qualquer outro tipo de exercício físico, pelo menos 3 vezes por semana, durante 40 minutos

4º Caso tenhamos algum impulso/descontrole durante o projeto, deveremos anotar os seguintes itens no blog:

1 - O que me fez comer? Foi algum sentimento em especifico?
2 – O que eu comi?
3 – Qual a quantidade?
4 – O que posso fazer pra não cometer este erro?
5 – O que vocês minhas amigas do blog, acham que posso fazer pra não sofrer mais deste descontrole?

(Qual a razão deste enquete: Conseguir detectar onde erramos, tentar entender o por que fizemos isto, e conseqüentemente achar uma solução para este problema

5º Durante a semana, deveremos ingerir, pelo menos 1 fruta por dia.

6º Deveremos tomar no mínimo 2 litros de água por dia.

7º Pelo menos uma vez por semana, deveremos tomar um suco desintoxicante, eu recomendo tomarmos na segunda feira, pois no final de semana mesmo que pouco, comemos coisas mais pesadas, por isso o suco ajuda a ficarmos bem, tomarmos em jejum é uma boa idéia.
Minha sugestão de suco:
Desintoxicante da Lua- 1 copo de suco de laranja, 1 folha de couve, 1 colher medida de farinha de linhaça e ½ maçã
Vocês podem optar por outro tipo de suco, fiquem a vontade para escolher o de vocês! (cada uma sugere o seu)

8º Pra finalizar deveremos todos os dias durante o projeto auto-controle, registrar no blog se estamos indo bem, registrando as seguintes informações:

Cardapio: descrever o que vamos comer
Atividade Física: qual? Quanto tempo?
Água: quanto?
Suco desintoxicante: se tomou ou não no dia
Frutas: descrever a fruta do dia
Como estou me sentindo: descrever

9º A Pessoa que quiser participar do projeto auto-controle, deve postar em seu blog a seguinte imagem acima, descrever as regras, e colocar o seu peso inicial no desafio...

OBS: “MENINAS COMECAREMOS ESTE DESAFIO NA SEGUNDA FEIRA, SE ORGANIZEM”

Peso inicial: 107kg

ESTOU BEM MELHOR!!!

2009-05-17T22:46:00.006-03:00

Gente depois de um sábado de muita dor nas costas (uma dor q nunca senti) meus braços pesavam e eu n conseguia levantar, mexer os dedos doia demais, a dor era muita mesmo. Fui medicada e estou muito bem (ainda bem,pois vou participar do desafio), graças a Deus,pois n dá pra ficar sem malhar.
Gente agradeço a atenção de vcs muito muito, e no fim de semana dei uma escorregada hoje (domingo) ingeri salgadinhos (cheetos), no supermercado (hj foi dia de mercado), comi pq me descontrolei to super ansiosa com um teste amanhã,mas já sei que errei (se todo teste q eu for passar eu comer tdo n da né...) e estou arrependida.
Adorei os selinhos Tatá, e adorei a proposta do desafio. irei postar tudo aqui para fazer parte do desafio. Espero muito conseguir.
Gente um bjão e vamos unidas encarar mais uma semana de RA.

AH esse selinho eu ganhei da Tatá (http://angelgasper.blogspot.com/)

Regrinhas:

1. Deve exibir o selinho em seu blog.

2. Postar o link do blog que te indicou.

3. Listar 5 desejos de consumo que a deixariam mais glamurosa.

4. Indicar 10 amigas glamurosas e avisá-las que foram escolhidas

Listinha de desejos:

01 - Passar no concurso público
02 - Comprar roupa de malhar nova
03 - Entrar em um maiô que vi na vitrine da Costa leste
04 - Comprar novos lacinhos pr ameu cabelo
05 - Comprar óculos novos

10 Amigas:

Luh
Paty
Graciele
Luciane
Pri
Celly

*Amigas que mantenho contato.

BJAOOOOO

DODOI!!!

2009-05-16T12:24:00.001-03:00

Meninas fugi da cama pra informar que devo postar so amanhã fim de tarde ou segunda. To doente com muita dor, acordei chorando de dor e tenho q ficar longe de pc. Fugi pra postar dizer que ameio selinho e os comentários. Em breve respondeirei a todas viu.
bjão

FUI A LUTA!!!

2009-05-12T18:54:00.000-03:00

A pouco tempo uma hora atrás postei minha falta de coragem em malhar, mas após ter postado comecei a pensar nos prós e contras em n ir malhar hj. Os prós venceram e eu fui malhar (meus 40 min de exercício aérobico), fiquei super feliz pq hoje pela primeira vez eu consegui correr 8 min na esteira. Sempre malhei, mesmo as vezes preguiçosa sempre malhei pq minha mãe e irmã me enchiam e sempreme acompanharam,mas nunca consegui correr durante 8 min com velocidade 7.6, to super feliz com isso. Durante meu treino fiquei pensando na vida e o pq de emagrecer e vi que quero emagrecer pq mereço muito mais de mim, quero recuperar minha alta estima, quero voltar a vestir umas roupas q eu adoro,mas q n uso pq já n servem mais e quero estar melhor pra quando eu voltar a acampar (adoro fazer trilha), pois me lembro que da última vez (maio do ano passado) eu me sentia tonta, me senta super ofegante e pedia toda hora a Deus para que a caminhada terminasse e eu so via o povo pulando mais pedra saltando disso e daquilo e eu morrendo de medo de n poder passar em determinados locais devido a meu peso. Consegui fazer a trilha mas quando cheguei na barraca e me deitei n conseguia mais fazer nada, minha amiga July achou que eu estava com dengue,meu corpo doia muito eu sentia muito frio e eu que adoro falar n conseguia dar uma palavra, até recusar a melhor pizza do mundo eu recusei.
Por conta disso preciso emagrecer, quero poder viver mais e melhor e em busca disso que me motivo.
Meu cardápio ja está postado, ao lado. E hoje consegui fazer do meu dia um dia light, exceto as duas barras de cereais no lanche,mas comi pq sabia que hj so iria almoçar as 14 então pra n sentir fome,reforcei o lanche.
bjs

Coragem!!!!!!!!!!

2009-05-12T17:05:00.000-03:00

São extamente 17:05 e estou sem nenhuma coragem de malhar. Já malhe pela manhã na Curves,mas preciso andar meus 25 min de esteira e meus 25 de eliptico, to aqui no marasmo, acabei de lanchar e to só olhando o tempo passar. Mais tarde posto meu cardápio do dia e se enfim fui malhar.

Segunda-feira...

2009-05-11T08:55:00.000-03:00

Ah o grande dia chegou, eu odeio acordar cedo, pois durmo sempre muito tarde,mas hoje decidi extinguir este velho hábito, pois isso me mata e perco boa parte do dia, que poderia aproveitar em outras mil coisas.
Pela manhã estava com pouco de dor de cabeça e alguns problemas n me motivaram a malhar logo cedo. Fiquei no sofá tomei café e depois acabei por cochilar.
Almoçei ao meio dia e meio, joguei um pouco de conversa com minha mãe e meu namorado. A tarde fui a auto escola e cheguei as 19:30, fui malhar (aqui no predio) 20 min de esteira, 20 de eliptico e 15 de bicicleta. Normalmente malho duas vezes ao dia, hoje só malhei uma,pois n deu para ir a Curves (segunda academia q frequento).
Meninas hj resisti a muitas tentações,pois estive no shopping ai vcs sabem né: adoro subway, acarajé, mil coisas,mas resisti.
Abaixo segue meu cardápio do dia:
MANHÃ

Uma fatia de pão integral com queijo branco
Meio copo de iogurte desnatado com uma colher de granola

LANCHE

Uma pêra pequena

ALMOÇO

1 Concha de camarão ensopado
2 colheres de arroz
Salada de cenoura,alface e repolho muito mesmo

JANTAR

Duas conchas de salada de fruta com iogurte

CEIA (ainda irei fazer)

Gelatina de framboesa (diet)

Bom meninas esse foi meu cardápio hj n deu pra lanchar de tarde,pq a tarde foi corrida.
E vcs como estão???

Mais uma vez!!!

2009-05-10T22:12:00.000-03:00

Hoje resolvi ler mais uma revista com chamada de dieta na capa, está já está em cima da minha escrevaninha tem um tempo,mas só hoje resolvi ler. Minha mãe fissurada nestas revistas e na esperança delas me ajudarem, sempre compra e empilha na minha escrevaninha.
Ao ler a revista me interessei e acessei o blog da entrevistada, após o dela fui acessando outros e mais outros e resolvi criar o meu, após a mais uma discussão faraonica sobre minha perca de peso. Estou consciente que tenho que mudar,mas malhar dia de domingo a noite (foi assim que a discussão iniciou) eu não aguento, pois malho todos os dias da semana sendo que alguns dias malho duas vezes.
Enfim estou aqui para tentar mudar (mesmo o povo dizendo que n vou consegui), resolvi que quero muito isso e vou conseguir....