sábado, 2 de junho de 2012

VIAGEM!!!

Gente hj estou no RIO......rsrsrsrs
Tô feliz da vida pq estou com minha irmã, já programamos AF para o final da tarde, consegui descansar bastante e o peso esta descendo HUHUHUHU...
BJS

quarta-feira, 30 de maio de 2012

No agito do dia dia!!!!!

Olá meninas,

Estou muito bem graças a Deus. A RA está indo muito bem (não estou tendo tempo de comer) a AF ia muito bem (estou muito cansada e vou trabalhar madrugada a fora) porém hoje senti muita dor no joelho e pelos motivos citados não poderei fazer.
Amanhã inicia uma auditoria na obra que estou responsável (IMAGINEM A ANSIEDADE), tenho fé que tudo vai dar certo. Gente to super cansada e hoje descobri que irei passar uma semana no RJ depois vou voar para o RN de lá sigo para POA e enfim volto para  um fim de semana em casa e sigo para SE, ufa!!!!!
Nesse ritmo minha atividade fisica fica de lado (tentarei malhar no hotel) a RA eu consigo manter muito bem, pois acabo chegando cansada como uma fruta um café e deito. Me pesei de domingo pra cá e emagreci 700g, fiquei feliz, confesso que queria mais...rsrsrs
Enfim apesar de toda essa canseira estou bem comigo mesmo, tive que comprar muita roupa (é otima a sensação de tudo que eu vejo e experimento entrar) estou me amando e me curtindo.
Agora vou passear pelo blog de vcs, pois isso é minha pilula anti stress.
BJS

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Mau Humor

Meninas,

Hoje estou chata, intragavel, insuportavel......N consigo me definir, estou super chata com vontade de GRITAR!!!!!!!!!!!!!!!!
Fico por aqui meninas.
bjs

sábado, 26 de maio de 2012

META ALCANÇADA!!!



Essas são minhas fotinhos uma no inicio do Ravenna e a outra atual. Estou toda acabada nas fotos,pq depois de um dia de obra, ninguem fica linda e maravihosa....rsrs
Esqueci de postar a pesagem ontem, pois bem meninas eu queria estar com 102,3 kg e estou com 102kg. Ontem também mudei definitivamente para o manequim 44,eu estava vestindo 46-44 (Apertado) ,pois é agora só 44.
Super feliz, saindo agora pra ver filminho com noivo.
bjsss

quinta-feira, 24 de maio de 2012

Cansada

Meninas,


Hoje o dia foi cansativo e intenso, ao mens consegui resolver uns probleminhas de saúde que me deixavam encucada. Mesmo com todo cansaço consegui ir fazer minha AF.
Noticia otima do dia: Consegui levar meu noi para fazer AF comigo, ele tá gordinho e precisa se cuidar.
bjs indo fazer visitas.

terça-feira, 22 de maio de 2012

O PODER DA MENTE!!

GENTE, PARA TUDOOOOOOO!!!!!!!!!!!!

Meninas eu sou aquela pessoa toalmente avessa a atividade física,vocês n tem noção da minha dificuldade em malhar. Pois é de uns tempos pra cá tudo mudou, minha mente agora realiza uma conta super logica (mania de engenheira)....rsrsrsrs, funciona assim: se eu malho ponteiro da balança desce mais rapido caso eu não malhe  retardo meu emagrecimento e pensando assim minha mente se tornou fiscal do meu corpo, quando dá o horário de malhar (mesmo super cansada: acordo 5 da manha e durmo meia noite) eu fico doidinha pra malhar e sinceramente ESTOU AMANDO ISSO, BOM DEMAIS!!!!
Meninas esotu muito feliz com meu corpo afinal sair do manequim 52 para o 46 é felicidade demais..
Meninas fico por aqui, pois ainda tenho visitinhas para fazer. BJOS!!!

segunda-feira, 21 de maio de 2012

FELICIDADES!!!

Gente hoje aconteceu a pesagem, conforme vcs podem acompanhar ao lado no meu blog. Estou mega, ultra, hiper feliz....huhuhuhu
Metas foram traçadas para o proximo mês e pretendo estar em 21/06 com exatos 95 kg. Vou começar trabalhar pra esse resultado já já fazendo minha horinha de AF.
No mais o dia foi de muita chuva, engarrafamento e pouco produtivo. Vou iniciar minhas visitinhas.
bjs

domingo, 20 de maio de 2012

Dieta Ravenna - Dia de pesagem.....

Bem gente a pedidos da a Amandinha (http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com.br/) explicarei um poquito da dieta Ravenna.
A dieta n é mais segredo para ninguem., pois um bando de revistas tem publicado e ensinado como fazer, a base do metodo está no corte de carboidratos refinados (farinha, pão), arroz, feijão e açucares. O importante do metodo é o apio clinico e psicologico fornecido durante o tratamento.Os grupos com psicologos são maravilhosos e emocionantes.
Amandinha segue abaixo uma das publicações da mídia sobre o método:
Dieta Ravenna é uma dieta de baixas calorias que provoca o rápido emagrecimento, permitindo que você perca até 3 quilos já na primeira semana. Depois, com a continuação. você pode chegar a emagrecer o quanto desejar, basta seguir a dieta rigorosamente e ter propósitos determinados para alcançar os objetivos. Eles são estabelecidos de acordo com os padrões internacionais, ou seja, depois de uma série de exames é feita a medição das porcentagens de massa magra e gordura corporal e então pode-se estabelecer o peso ideal.
A partir daí, é definida a dieta e o plano de atividades físicas, ambos personalizados de acordo com as necessidades e as características de cada paciente.
Contudo, apesar da Dieta Ravenna ser personalizada, há alguns princípios que norteiam os programas elaborados pelo médico, como por exemplo a redução radical do consumo de produtos que contenham farinha branca, doces e carboidratos. A dieta é organizada em 4 refeições: café da manhã, almoço, café da tarde e jantar.
Vale lembrar que tudo isso é feito através de suplementação de minerais e acompanhamento médico rotineiro. 
Amanhã é dia de pesagem, não fui muito bem esse mês, pois tomei uma queda (torci o joelho e bati a coluna)   tive que tomar injeções de corticoide por conta das dores. Me sinto inchada, porém amanhã vou ver no que dá. Sei que só posso controlar o que está a meu alcance e a queda com certeza não foi algo previsto. Enfim amanhã finalmente retorno a malhação. Vamo que vamo..........

RETORNO.......

Resolvi retornar ao blog, pois ando me sentindo muito sóem meu processo de emagrecimento.Faço a dieta Ravenna, pois em janeiro deste ano ao me pesar estava com 127 kg e cheia de dores pelo corpo. Enfim resolvi encarar o processo e hoje estou super feliz. Amanhã farei 3 meses e meio e irei me pesar, resolvi voltar paracompartilhar as angustias, as felicidades e as melhorias que unidas podemos alcançar.
Meu blog estámeio feioso,mas aos poucos vou melhorando e postando fotos da minha melhoria continua.
Conto com vocês. 
bjs